尿毒癥是一種嚴重的腎臟疾病，很多可導致腎臟損害的因素都可引發(fā)此病，老年人由于體質下降，更易患尿毒癥，那么老年人平時應該如何預防尿毒癥呢？

老年人平時應該如何預防尿毒癥

一、定期體檢

老年人應每半年或1年做1次健康體檢，體檢項目應包括腎功能（血肌酐、尿素氮、肌酐清除率）、腎B超、尿液分析等。如果體檢發(fā)現異常，應該積極尋找病因，進行積極治療。

二、預防能導致腎功能損害的疾病發(fā)生

腎功能損害往往是尿毒癥的早期表現，對于已發(fā)生的可能會導致腎功能損害的疾病，如腎炎、腎結石等要積極進行治療，控制其發(fā)展并密切監(jiān)測腎功能，最敏感的指標是肌酐清除率，應每3到6個月復查1次。

三、避免使用腎毒性藥物與接觸有毒物質

一些藥物或是毒物可導致腎功能損害或是引發(fā)腎臟疾病，應該避免使用，常用的藥物有去痛片、撲熱息痛等，如果長期服用這些藥物，可引起腎乳壞死、間質性腎炎等疾病，這些疾病都有可能發(fā)展為尿毒癥；常見的可導致腎功能損害的有毒食物有毒蘑菇、河豚等，在食用這些類食物時應該先確定是否有毒，不然不要食用。

四、注意日常飲食

攝入的維生素要充足

病人要保持充足的維生素攝入，維生素它是人們進行新陳代謝所必需的輔酶。除此外病人應該多吃富含維生素的食物，最好就是通過吃水果、蔬菜來補充，一方面水果蔬菜所含維生素種類豐富，另一方面水果蔬菜纖維素含量高，可以保持大便通暢，減少對胃腸道的刺激。

控制水與電解質的攝入

大部分的尿毒癥病人是會出現水、電解質紊亂，因此應該嚴重控制水、電解質的攝入。每天的食鹽攝入量，應該保持在2到3克左右，這樣就可以去避免攝入過多的鹽，加重水腫。同時很多的尿毒癥患者因為長期的進行利尿治療，往往會低鉀、低鈣，所以應該適量的多吃些含鉀與鈣的食物。

補充定量的蛋白質

對于病人來說每天需要補充一定量的蛋白質，至于蛋白質最好是含有氨基酸量高的運動蛋白，如魚類食物，盡量避免吃植物蛋白，每天的補充量應在50g上下。通過補充這樣的蛋白質，既是可以滿足了代謝所需的氨基酸，也能避免因攝入蛋白質過多，加重腎功能的負擔。

五、重視早期癥狀

1、一般癥狀：面容蒼白灰暗、全身乏力、消瘦；

2、胃腸道表現：為本癥最早和最突出的表現。厭食、腹部不適，繼之出現惡心、嘔吐、腹瀉、舌炎、口腔潰瘍，呼氣有尿味，后期可致消化道出血而出現黑糞和嘔血；

3、精神、神經系表現：頭痛、頭昏、神志恍惚、表情淡漠、嗜睡、昏睡，甚至昏迷。煩躁不安、肌肉顫動、抽搐、驚厥在晚期也常見這是尿毒癥的早期診斷方法之一；

4、心血管系表現：血壓升高，心律失常多見；晚期尚可出現纖維素性心包炎和心力衰竭；

5、造血系表現：嚴重貧血，晚期尚可有出血癥狀，是尿毒癥的早期診斷之一；

6、呼吸系表現：酸中毒時呼吸深而長。晚期可致尿毒性支氣管炎、肺炎和胸膜炎；

7、皮膚表現：皮膚無華、干燥脫屑。尿素從汗腺排出后，可凝成白色尿素霜，并可刺激皮膚而出現奇癢。