大家一定要注意腎衰竭的發(fā)生，如果一旦發(fā)生腎衰竭那是嚴(yán)重的。衰竭給患者帶來(lái)的危害是很大的，這種疾病要及時(shí)的治療。盡早預(yù)防病情惡化，延緩腎衰竭的時(shí)間。下面，請(qǐng)大家了解一下如何防治此病。

生活中如何預(yù)防腎衰竭的發(fā)生

一、注意生活細(xì)節(jié)

1、早期預(yù)防，防腎衰的關(guān)鍵。即一級(jí)預(yù)防，對(duì)如糖尿病、高血壓病、難治性腎病等積極治療，防止慢性腎衰的發(fā)生。

2、加強(qiáng)隨診，檢測(cè)病情。絕大部分腎臟疾病的治療還沒(méi)有達(dá)到痊愈的水平，只能說(shuō)臨床緩解，對(duì)于未進(jìn)入慢性腎衰的腎臟病患者，積極預(yù)防；而對(duì)于已進(jìn)入慢性腎衰階段的患者，應(yīng)按時(shí)服藥、定期復(fù)診，最好每3到6個(gè)月檢查1次，這即是"二級(jí)預(yù)防"、"三級(jí)預(yù)防"。

3、控制血壓降血脂。運(yùn)動(dòng)與靜養(yǎng)，合理安排。慢性腎衰患者的休息時(shí)間相對(duì)要比運(yùn)動(dòng)時(shí)間多一些，盡量減少熬夜，盡量少調(diào)生物鐘，保持機(jī)體狀態(tài)的平穩(wěn)。

4、精神狀態(tài)好，勝良藥。樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，鼓起生活的勇氣。

5、當(dāng)心感冒和感染"偷"走腎功能。"正氣存內(nèi)，邪不可干"。生活要有規(guī)律，清晨可根據(jù)自己的體力狀況進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，如打太極拳、散步等，當(dāng)然要避免風(fēng)、雨、雪等天氣外出，并應(yīng)注意四時(shí)變化，及時(shí)添減衣服。保持居室空氣新鮮、流通，注意保暖，防止受涼。飲食宜清淡，盡量少食煙酒辛辣煎炸之品，同時(shí)可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)順應(yīng)四時(shí)更替隨時(shí)調(diào)節(jié)飲食。感染發(fā)生后，應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，用藥千萬(wàn)要小心，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

二、遠(yuǎn)離高危因素

1、情志所傷

長(zhǎng)期情志不舒，憂思恚怒，肝失疏泄，肝氣郁結(jié)，三焦氣機(jī)不暢，一則橫逆而克脾土，肝脾不和，脾失健運(yùn)，水濕泛濫；一則氣機(jī)阻滯，氣血運(yùn)行不利，可發(fā)生氣滯血瘀，或肝郁日久，郁而化火，肝火灼傷腎陰，導(dǎo)致肝腎陰虛。

2、煩勞過(guò)度

引起腎衰竭的主要原因會(huì)有脾腎虛損會(huì)波及肺、肝、心三臟。肝腎陰虛者，也會(huì)逐漸陰損及陽(yáng)，形成氣陰兩虛或陰陽(yáng)兩虛的局面。肝腎虧損必然波及肺、脾、心三臟，與脾腎兩虛的結(jié)果相同，最后五臟俱衰。長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，疲勞過(guò)度則損傷脾腎；酒色過(guò)度，早婚多育，損傷腎氣，腎陽(yáng)不足，命門火衰，火不暖土，脾腎兩虛。脾虛則嘔惡不食，腎虛則不能化氣行水，濕濁彌漫，波及他臟，最后五臟俱敗。

3、飲食不節(jié)

飲食不節(jié)包括暴飲暴食、長(zhǎng)期饑餓、偏食、飲酒過(guò)度等，都會(huì)損傷脾胃，使其消磨水谷、化生精微、生養(yǎng)氣血功能受到影響。若脾胃長(zhǎng)期受損，必致氣血來(lái)源不足，后天無(wú)以充養(yǎng)先天，故腎臟亦損；腎傷則腰府失養(yǎng)，水之氣化不利，故見腰痛、水腫等癥；另外，脾胃虛損，飲食不化精微，反為濕濁。濕濁壅塞三焦，正氣不得升降，而見嘔吐不止和小便閉塞不通。

4、失治誤治

如在原發(fā)病治療中，治不得當(dāng)，遷延日久；或妄投苦寒傷中敗胃之品，脾失健運(yùn)，脾陽(yáng)虛弱，傷及腎陽(yáng)；或妄投辛熱，傷津耗陰，腎陰虧損，進(jìn)一步導(dǎo)致氣陰不足；或只注意腎外疾病的治療，而忽視了對(duì)腎臟的調(diào)理，造成腎氣損傷；或用有毒藥物傷及脾腎，致使脾失健運(yùn)，腎失氣化，水濕阻滯，濁毒內(nèi)生。由于陰陽(yáng)互根，脾腎氣虛或脾腎陽(yáng)虛必然要陽(yáng)損及陰，形成氣陰兩虛或陰陽(yáng)兩虛的局面。

5、外邪侵襲

腎病久治不愈，臟腑功能下降，氣血陰陽(yáng)虛衰，衛(wèi)外無(wú)力，易遭外邪侵襲?；?yàn)轱L(fēng)邪所傷，肺氣不宣，治節(jié)失職，不能通調(diào)水道，下輸膀胱，三焦不利，濕濁阻滯，傷及脾土；或因素體中陽(yáng)不足，風(fēng)寒冷氣乘虛侵入胃腸，寒實(shí)搏結(jié)中焦，使胃失和降，胃氣上逆，阻抑小腸，不能分清泌濁；或因痰濕內(nèi)盛，邪熱入里，肺熱壅盛，痰熱搏結(jié)，阻塞肺絡(luò)而致氣喘不能臥。

三、注意飲食

1、適量飲水。早期無(wú)水腫、尿量多時(shí)應(yīng)多飲水，以利于排出尿素等蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物。晚期尿量少、有水腫時(shí)，應(yīng)按每天排出量增加500毫升，以免加重水腫。

2、保證充足的熱量。進(jìn)食多糖、多維生素、低蛋白、無(wú)鹽或低鹽食物。常見的食物有：米、面、粉皮、藕粉，也可以不同方式進(jìn)食葡萄糖、蜂蜜、果汁、果糖、蔗糖等。

3、全面補(bǔ)充維生素，促進(jìn)毒物代謝。宜選擇 B 族維生素和維生素C、維生素 E 含量多的食物，以及含鉀和磷低的蔬菜水果，如白菜、芹菜、菠菜、卷心菜、葡萄、西瓜、番茄等。

4、選用生物價(jià)值高的動(dòng)物蛋白食品。奶類、蛋類、魚、禽、瘦肉等食品，既可保證必需氨基酸的供應(yīng)，又可減少體內(nèi)廢物的堆積。

5、減少鎂的攝取量。腎功能衰竭時(shí)常有鎂滯留體內(nèi)，應(yīng)少吃富含鎂的食物，如豆類、堅(jiān)果、全谷類、深綠葉蔬菜、巧克力等。

6、限制含鉀高的食物。腎功能衰竭后期可出現(xiàn)體內(nèi)鉀的滯留，而鉀太多會(huì)引起心跳驟停，故應(yīng)避免食用富含鉀的食物，如香蕉、小麥、黃豆粉等。

7、限制食鹽。忌食咸菜、海味、腌制品等，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。