腎臟本身用于過濾體內(nèi)毒素，同時防止蛋白，血細(xì)胞等物質(zhì)漏出血管。高血壓使得血管內(nèi)血液壓力增高，可使得蛋白漏出，蛋白一旦漏出會對腎臟的濾網(wǎng)系統(tǒng)造成破壞，造成惡性循環(huán)。時間長久造成的破壞難以逆轉(zhuǎn)，腎臟會代償增大，直至提前衰竭。

缺鈣也會引起高血壓腎病

1、體重與肥胖因素：

體重增加不但是導(dǎo)致肥胖的因素，也是患高血壓的危險因素，身體越胖，患高血壓病的危險越大。

2、高鹽飲食因素：

我國北方人比南方人患高血壓多的一個重要原因就是北方人口味偏咸，每天攝人的鹽量較高。

3、飲酒因素：

北方天氣寒冷，飲熱性白酒的人比南方人多，發(fā)生高血壓的危險因素隨之也增大。

4、精神心理因素：

工作緊張、精神負(fù)擔(dān)重、生活無規(guī)律、長期熬夜、睡眠或休息不足，均可引起高血壓的發(fā)生。

5、缺鈣：

人體缺鈣也是高血壓病多發(fā)的主要原因之一。

6、遺傳因素：

國內(nèi)外資料研究表明，高血壓有較強(qiáng)的遺傳傾向，但遺傳因素只有和環(huán)境因素相互作用才會導(dǎo)致血壓的升高。

7、天氣因素：

因天氣變涼，皮膚和皮下組織血管發(fā)生收縮，致使周圍血管阻力增大，從而導(dǎo)致血壓升高。

如何從飲食方面預(yù)防腎病

首先，合理控制攝入的水分量。很多人都覺得水是好東西，喝的越多對身體越好。但任何事物都要有個限度，而攝入水分過多則是有害的，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，可能還會導(dǎo)致水腫。而很多人不愛喝水，這會導(dǎo)致尿液過少，體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排泄不出去，就有可能堆積在腎臟，損害腎功能。所以，要合理而科學(xué)的喝水，不能多喝水，也不能少喝水。食物中也應(yīng)該含有正常的水分。

其次，少吃刺激性食物。很多刺激性食物各種刺激性調(diào)味料，如辣椒，胡椒，花椒等物品辛辣刺激，使用后對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，會導(dǎo)致血液循環(huán)加快血壓升高，這會影響到腎臟的正常代謝狀態(tài)。長期使用刺激性食物，就會使腎臟的功能長期得不到一個正常的生理環(huán)境，進(jìn)而誘發(fā)腎病。

再次，不要進(jìn)食過多的蔬菜和水果。很多人會說，蔬菜和水果是好東西，為什么不能多吃？還是那個道理：過猶不及。蔬菜水果中一般都含有大量的鉀，而大量的鉀進(jìn)入人體會影響到體內(nèi)的酸堿平衡，而腎臟有調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡的功能。所以人體攝入過多的鉀，就會功能性的損傷腎臟，長期下來，就有可能誘發(fā)腎病。

最后，飲食口味要清淡，低鹽。低鹽的意義有兩條，一條是鹽能增加水容量，在前面我們講過人體內(nèi)水分過多的危害，在此不再贅述。還有一條是低鹽能不破壞體內(nèi)酸堿平衡，前文也講過體內(nèi)酸堿不平衡帶來的危害，在此也不再贅述。

腎病綜合癥的飲食方案

1、鯉魚湯：

采用，鯉魚、采用一條鯉魚，茯苓、白術(shù)、澤瀉、黃芪、赤小豆、沙仁、生姜、蔥白為原料，將鯉魚輔以茯苓、白術(shù)、澤瀉或鯉魚輔以黃芪、赤小豆、沙仁、生姜、蔥白等煮湯。

這樣是食療非常有助于腎病綜合癥的治療工作。

2、燈心花鯽魚粥：

采用燈心花，鯽魚，白米為原料，并將利于的鱗、內(nèi)臟，用紗布包好后與燈心花、白花同煮成粥。這樣可以對腎病綜合癥患者的體內(nèi)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

3、山藥扁豆芡實(shí)湯：

一般采用扁豆、芡實(shí)、干山藥、蓮子為原料，并將這些原料同時放入入鍋內(nèi)，燉熟后加白糖適量服用。這對于腎病綜合癥患者有健脾補(bǔ)腎、祛濕消腫、收攝蛋白質(zhì)的功效。

4、玉米豆棗粥：

采用玉米，白扁豆，大棗為原料，分別食用50g、25g、50g放入鍋內(nèi)共煮成粥。這樣對于可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)。

5、大蒜西瓜：

分別采用西瓜、大蒜若干，然后將大蒜放入西瓜內(nèi)，隔水蒸蒸，趁熱吃蒜和瓜瓤。這樣對患者腎病綜合癥患者具有有行滯氣、暖脾胃、抗菌消炎作用；西瓜能清熱解暑。

入口之物要慎重，咽喉要地要謹(jǐn)慎。我們要從入口處開始做起，開始注意，這樣才能從入口處預(yù)防腎病。