腎衰竭估計是男性朋友害怕的一件事，但是專家指出，不管腎衰竭發(fā)展得如何嚴(yán)重，只要在日常生活中預(yù)防腎衰竭，那么何懼之有呢？

怎樣預(yù)防腎衰竭

一、調(diào)整飲食，提高營養(yǎng)

腎衰竭病人一般都伴有營養(yǎng)不良，因而在飲食上應(yīng)調(diào)整好，以雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜等食物為宜，并避免吃“發(fā)物”的食物，如狗肉、蝦、螃蟹等，同時應(yīng)忌煙禁酒。

腎衰竭的發(fā)生往往都是很多的生病患者在沒有重視自身疾病的情況下，導(dǎo)致惡化所發(fā)生的腎衰竭，腎衰是對我們身體有著嚴(yán)重影響的疾病，最為嚴(yán)重的情況下可以導(dǎo)致患者發(fā)生不孕。在為患者進行治療時，需要特別關(guān)注的是患者的日常飲食。

患者在身患腎衰竭的時候，很多的患者不知道自己應(yīng)該怎麼去做，如何分辨那些對自身好或者不好的習(xí)慣，補充優(yōu)質(zhì)低蛋白。對于腎衰竭患者，可以多補充一些蛋白質(zhì)等，有助于延緩腎衰竭。

基本原則是優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。其中50%~60%必須是含有必需氨基酸的高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、牛奶、魚、瘦肉等動物蛋白；盡量少吃含植物蛋白豐富的食物，如花生、豆類及其制品，因為這類物質(zhì)含有較多的非必需氨基酸，不能滿足機體的需要。為了限制植物蛋白的攝入，可以采用麥淀粉（澄面）代替大米、面粉做主食。

給予低蛋白飲食應(yīng)當(dāng)個體化考慮，不同時期的患者蛋白的攝入量不同。高熱量。腎衰竭患者還應(yīng)該進行高熱量飲食，要比平常人攝入的熱量更多一些。每天的熱量應(yīng)當(dāng)不少于每公斤體重30千卡，消瘦者適當(dāng)增加，肥胖者適當(dāng)減少。

為了攝入足夠的熱量，可以多食用植物油和食糖。如果感覺饑餓，可以進食紅薯、芋頭、馬鈴薯、馬蹄粉、淮山粉、蓮藕粉、蘋果等。如果是由于糖尿病所導(dǎo)致的腎衰，則要適當(dāng)控制含糖物質(zhì)的攝入量。

二、重視感冒

感冒屬全身性疾病，能使免疫功能下降，常繼發(fā)感染。據(jù)報道，因感冒而使近40%的慢性腎炎癥狀加重，而慢性腎炎是慢性腎功能衰竭第一位的原發(fā)性疾病。故在日常生活中應(yīng)十分重視預(yù)防感冒。

三、調(diào)養(yǎng)五臟：

平素起居、飲食有節(jié)，講究衛(wèi)生，避免外邪侵襲，尤其在傳染病流行的季節(jié)和地區(qū)更應(yīng)加強預(yù)防措施；不過食辛辣炙皇厚味，以免滋生濕熱；調(diào)暢情志，保持精神愉快，使氣血暢達(dá)而避免產(chǎn)生氣滯血瘀；加強體育鍛煉，提高機體防御能力。

四、防止中毒：

有關(guān)資料表明，20%一50%的急性腎功能衰竭是由藥物引起，還有部分因接觸有害物質(zhì)所致。因此，應(yīng)盡量避免使用和接觸對腎臟有毒害的藥物或毒物。若屬意外服用或接觸應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)和及早治療。

五、防治及時：

一旦有誘發(fā)急性腎功能衰竭的原發(fā)病發(fā)生，應(yīng)及早治療，注意擴充血容量，糾正水、電解質(zhì)紊亂及酸堿失衡，恢復(fù)循環(huán)功能。若發(fā)現(xiàn)本病將要發(fā)生，應(yīng)早期采取措施，補充血容量，增加心排血量，恢復(fù)腎灌流量及腎小球濾過率，排除腎小管內(nèi)梗阻物，防治感染，防止DIC、腎缺血引起的腎實質(zhì)的損害。同時盡早應(yīng)用活血化瘀藥物，對預(yù)防本病發(fā)生有積極作用。

六、留心尿液的變化

尿液的形態(tài)是腎臟機能的指針之一，體內(nèi)的多數(shù)廢物皆經(jīng)由腎臟過濾后由尿中排出，應(yīng)常觀察自身尿液的顏色，則可早期發(fā)現(xiàn)早期治療。例如白色混濁尿液是尿道發(fā)炎及大量磷酸鹽排出的表現(xiàn)，排尿灼熱頻尿均可確定是尿道感染。夜尿癥亦是腎功能不全的早期癥狀，所以及觀察這些癥狀及時進行檢查，可對腎損害進行及早干預(yù)，以防病情延誤引起腎衰竭。

七、定期體檢防遺傳性腎病

腎臟腫瘤好發(fā)于四十歲至七十歲間的男性多囊腎，及遺傳性腎臟病者均有家族患腎臟病的病史，高血壓糖尿病及幼時得過腎炎者，皆是慢性腎衰竭潛存病因的危險群，故本身有此類疾病時更應(yīng)定期檢測腎功能，對自己的腎臟有個了解以早期發(fā)現(xiàn)早期治療。