血虛質(zhì)的人有以下特點：面色、唇色、指甲、經(jīng)色等缺乏血色；不耐體力與腦力勞動，脈象細(xì)軟無力，缺乏精氣神；易患精神情緒性疾患，如失眠、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等。宮女給人的整體感覺，就像缺乏陽光雨露的植物，了無生機，形容枯槁，是血虛體質(zhì)的代表。

血虛體質(zhì)很有可能被這些問題困擾

1、皮膚發(fā)暗發(fā)青、疼痛、干燥、瘙癢、出現(xiàn)小包塊；

2、容易脫發(fā)，而且不好治；

3、舌頭上有長期不消的瘀點和瘀斑，瘀血嚴(yán)重的人舌根部兩邊小靜脈怒張；

4、表情抑郁、呆板。面部肌肉不靈活；

5、健忘、記憶力下降。肝氣不舒展，經(jīng)常心煩易怒。

血虛體質(zhì)的調(diào)理方法

血虛體質(zhì)需要補血，最常用的補血中藥要數(shù)當(dāng)歸。中醫(yī)有一個經(jīng)典的補血方：當(dāng)歸補血湯。此方由金元四大家之一李東垣創(chuàng)制，僅兩味藥，當(dāng)歸、黃芪，按照1∶5的比例組方。之所以補血的當(dāng)歸用量比補氣的黃芪要少許多，在于中醫(yī)對氣血關(guān)系的認(rèn)識。氣血一陽一陰，一動一靜，一剛一柔，而且互為依存，互相轉(zhuǎn)化，所以補氣生血，是補血的本法。中醫(yī)認(rèn)為，在大量失血之后，如果單純補血，血不能速生，而是要益氣救陽，急固無形之氣，氣生則血生。實際的臨床應(yīng)用也驗證了此理論?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，該方對心律失常、創(chuàng)傷感染、血細(xì)胞減少、產(chǎn)后、崩漏失血等病癥療效確切。

血虛體質(zhì)的人也可以用固元膏調(diào)理。它是用黑芝麻、核桃、當(dāng)歸、紅棗、花生加阿膠熬制成的膏，如果加入具有健脾益氣功效的木香、陳皮等，效果更佳。