腎衰會導(dǎo)致性功能衰退、排毒不通，甚至出現(xiàn)尿毒癥的情況。因此，對于人體而言，腎衰是相當(dāng)嚴(yán)重的疾病，需要多加注意。所以了解腎衰的癥狀，和腎衰的原因也是十分重要的。

　　出現(xiàn)水腫、蛋白尿謹(jǐn)防腎病

　　專家表示，水腫、蛋白尿是慢性腎病最常見癥狀，常常與腎小球有關(guān)。當(dāng)水腫、蛋白尿頻繁出現(xiàn)，說明腎臟濾過功能下降嚴(yán)重，就要當(dāng)心“腎功能衰竭”的到來。

　　當(dāng)腎小球堵塞的時候，會導(dǎo)致濾過功能下降。如果腎小管對水鈉重吸收尚好，會導(dǎo)致水鈉潴留，出現(xiàn)浮腫;但如果濾過功能持續(xù)下降，頻繁蛋白尿會導(dǎo)致大量蛋白被排出體外，使血管中壓力不能使水液維持在血管內(nèi)，水液就會向密度低的部位進行堆積，這就是水腫的真正原因。

　　延續(xù)腎衰來臨的六大措施

　　(1)多攝入蛋白質(zhì)食物

　　人體內(nèi)有一種特殊的抗氧化防御體系，這就是防止自由基危害的各種抗氧化酵素，如SOD，它們像“防暴替察”一樣在不斷地巡查人體內(nèi)何處發(fā)生DNA受損并及時進行修復(fù)。正因為這些酵素的存在，人體才總保持著基本的抗氧化機能。但是這些酵素的合成需要靠大量的氨基酸，只有源源不斷地補充蛋白質(zhì)，才能使抗氧化酵素保持在高水平，所以人們應(yīng)適當(dāng)?shù)財z取蛋白質(zhì)。

　　(2)多攝入抗氧化維生素

　　科學(xué)界公認(rèn)有三大抗氧化維生素：一是β—胡蘿卜素，它主要是合成維生素A的前驅(qū)物質(zhì)，在紅葡萄、菠菜、海帶、紅薯、芒果、南瓜等黃綠色蔬菜瓜果中都有相當(dāng)豐富的含量;二是維生素C，各種蔬菜和水果中都含有;三是維生素E，各種堅果類、小麥胚芽、鯉魚、植物油中含量較高。這些維生素有助于防止自由基對人體細(xì)胞的破壞。

　　(3)多攝人抗氧化特殊物

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，除了維生素外，食物中還含有多種抗氧化物。一般來說，這些食物具有這樣的特性，即顏色深、味酸、苦，而且這幾種特性越強，其抗氧化作用也越強。一些食物如紅灑、可可、巧克力、綠茶、各種植物子、鮭色、魚卵、蝦子、蟹、芝麻等抗氧化特殊物的含量較高。

　　(4)適量且多樣運動

　　科學(xué)研究表明，適量的運動是延緩衰老的第一步，要掌握“適量且多樣運動”的原則，運動時要注意以漸進方式逐步增加運動量及難度。另外，還可做些促進肌力、增加心肺功能的運動。劇烈運動易造成換氣過度，增加耗氧量，使體內(nèi)的自由基劇增，加劇老化。老人不宜參加劇烈運動或重體力勞動。

　　(5)保持心理健康

　　人的精神狀態(tài)影響著各器官的機能活動。失落、焦慮、煩惱、沮喪、憤怒、敵意和挫折感等消極情緒與心理發(fā)生沖突，?？蓪?dǎo)致人體—些器官功能親亂，如得不到及時糾正，久而久之，嚴(yán)重者?？烧T發(fā)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等身心疾病。

　　(6)忌嗜煙好灑，少吃油炸與加工食品

　　吸煙、喝酒容易造成活性氧的生成，油炸食品在人體內(nèi)易產(chǎn)生過氧化脂質(zhì)，加工食品因臺有較多的化學(xué)物質(zhì)，也會加速細(xì)胞的老化。

　　腎衰的原因

　　專家指出，慢性腎病是由腎臟濾過功能下降或衰竭造成，其原因是：腎小球濾過膜被免疫復(fù)合物堵塞了。

　　免疫復(fù)合物是指免疫細(xì)胞吞噬細(xì)菌、病毒、致敏物質(zhì)死亡后形成的垃圾，如果不清除，就會像“油污”一樣黏附在濾過膜上，使其失去“過濾”作用，導(dǎo)致應(yīng)該被人體留下的蛋白質(zhì)、紅細(xì)胞被排出體外，而應(yīng)該排出的肌酐、尿素氮被留在了體內(nèi)，如不及時干預(yù)，最終會導(dǎo)致腎衰、尿毒癥。