腎結(jié)石的發(fā)病率在逐漸攀升，有調(diào)查顯示，在目前腎結(jié)石患者中，辦公室女性的比例越來(lái)越大。探其原因，一些壞習(xí)慣是導(dǎo)致辦公室女性引發(fā)腎結(jié)石的重要原因。因此，辦公室女性更要注意謹(jǐn)防腎結(jié)石傷害。

　　辦公室女性腎結(jié)石高發(fā)原因分析

　　一、不吃早餐。由于喜歡貪睡懶覺(jué)，不吃早餐對(duì)于很多辦公室女性來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是習(xí)以為常的事情?？墒遣怀栽绮臀：艽?，將導(dǎo)致膽汁長(zhǎng)期淤積在膽囊，影響胃酸分泌、膽汁排出，減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)腎結(jié)石。

　　二、飲食無(wú)規(guī)律。很多年輕人都有飲食無(wú)規(guī)律的壞習(xí)慣，辦公室女性為了減肥，往往在飲食上節(jié)制，導(dǎo)致飲食無(wú)規(guī)律的不在少數(shù)。飲食無(wú)規(guī)律將導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時(shí)，易形成腎結(jié)石。

　　三、缺乏運(yùn)動(dòng)和飲水。辦公室女性每天坐在辦公桌前，通常一坐就是一天，不起來(lái)運(yùn)動(dòng)。由于工作忙碌，也顧不上喝水。少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪過(guò)量?jī)?chǔ)存，少喝水導(dǎo)致排尿減少，易引起腎結(jié)石。

　　腎結(jié)石常用內(nèi)科治療方法

　　比較小的尿路結(jié)石可以選擇藥物排石，而絕大多數(shù)尿路結(jié)石可以通過(guò)微創(chuàng)的治療方法將結(jié)石粉碎并排出體外。如結(jié)石直徑小于0.6cm;表面光滑;結(jié)石以下尿路無(wú)梗阻;結(jié)石未引起尿路完全梗阻，停留于局部少于2 周;特殊成分的結(jié)石，對(duì)尿酸結(jié)石和胱氨酸結(jié)石推薦采用內(nèi)科治療。

　　1 多飲水：每日飲水2000～3000ml，使尿量增加至2-2.5L/24小時(shí)。睡前及半夜多飲水，保持夜間尿液呈稀釋狀態(tài)，有利于減少結(jié)晶形成和排除小結(jié)石。

　　2 改變飲食習(xí)慣：包括限制鹽、蛋白質(zhì)和草酸攝入。每天鈉攝入應(yīng)控制在3g 以內(nèi);蛋白質(zhì)攝入量控制在0.8-1.0g/(kg.d)。菠菜、紅茶及巧克力等食物草酸含量高，應(yīng)盡量減少攝入。高尿酸血癥和高尿酸尿時(shí)要吃低嘌呤飲食，避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)和咖啡等。

　　3 藥物治療：雙氯芬酸鈉栓劑塞肛、口服坦索羅辛 (α-受體阻滯劑) 0.4 mg/d，連用2周，可促進(jìn)輸尿管結(jié)石排出。尿酸結(jié)石患者可口服別嘌呤醇，常用劑量為300mg/d，可根據(jù)腎功能和臨床需要作適當(dāng)增減。口服枸櫞酸氫鉀鈉，每次劑量為3-5g口服，3次/天，以堿化尿液維持尿液pH值在6.8-7.2之間，抑制尿酸結(jié)石形成。