尿毒癥患者如何運動？這是很多患者都非常注意的，對此，有關專家將對尿毒癥患者如何運動進行詳細的介紹，以便患者朋友早日恢復健康。

尿毒癥患者如何運動：專家解答。其實尿毒癥患者適量運動對病情的穩(wěn)定和恢復也是有好處的。

尿毒癥患者自身體內(nèi)的毒素難以排出，所以運動的時候較常人有所不便，所以很多患者都沒有運動的習慣。但是，而缺乏運動會加速身體的衰退，因此，為了保持患者身體各器官的活力和功能，病人也需要在醫(yī)生的指導下進行適量運動。一般說來，尿毒癥患者在運動時要注意以下幾個方面：

1、最好是進行有氧性的鍛煉，如散步、慢跑、騎自行車、上肢的力量型訓練；

2、運動量要逐步增加，循序漸進，堅持幾天后再逐步增加運動量；

3、對于腹透患者來說，禁止足球、籃球高強度運動。

4、制定一個鍛煉目標，如可以把目標定在每周有氧運動3次，每次30分鐘；

預防做到十要十不要

1、日用食鹽在6克范圍內(nèi)，而且將食鹽分別放入各道菜中，可減輕腎臟負擔。

2、要平衡膳食，不要暴飲暴食

大量進食動、植物蛋白質(zhì)，必然產(chǎn)生大量的尿酸和尿素氮等代謝產(chǎn)物，都要經(jīng)腎臟排出，必將增加腎臟負擔。

3、要適當多飲水，不要憋尿

既可防止泌尿系統(tǒng)細菌感染，又可預防泌尿系統(tǒng)結(jié)石形成，避免腎損害。

4、要堅持體育鍛煉，不要肥胖

每天體力活動和體育鍛煉，既能控制體重，又能增加體力和抗病能力，防止感冒，少用藥，可減輕腎臟負擔。

5、要徹底治愈急性扁桃體炎，不要留后患

咽喉部疼痛時，要立即看醫(yī)生，在醫(yī)生指導下應用有效抗生素徹底治愈，可防止感染后誘發(fā)腎臟疾病。

6、要戒煙，不要酗酒

無論何時戒煙都不遲，戒煙總比吸煙好；要限酒，最好不飲酒，無論什么好酒、高級酒、進口酒，都是酒精（乙醇）制品，人體不需要酒精，而酒精損害身體。

7、要嚴禁濫用藥物，不要把止痛片當“靈丹”

很多種藥物、化妝品、染發(fā)劑、化學毒物等均可導致腎臟損害，并有致腎癌作用。

8、要科學保健，不要濫補

藥補不如食補，食補多用蔬果補，很多中草藥中有病蟲、農(nóng)藥和有害成分，長期大量服用中草藥補品，均可能緩慢地引起腎損害。

9、女性孕前要檢查腎臟功能，不要盲目懷孕

婦女懷孕前要檢查有無腎臟?。ㄓ袝r自己不知道），因為有隱形腎病者懷孕可能迅速惡化而引起腎功不全或尿毒癥。

10、要定期體檢，不要忘記腎功能檢查

每年至少做1～2次尿常規(guī)和腎功能檢查、腎B超檢查，可以對腎臟疾病早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。