腎病，腎臟的各種病證。人體臟腑之間，內(nèi)環(huán)境與外環(huán)境之間均保持著動態(tài)平衡。內(nèi)外界多種致病因素如果破壞了人體的平衡，導(dǎo)致臟腑氣血功能失調(diào)，病及于腎，則引起腎臟疾病的產(chǎn)生。發(fā)病的先決條件，在與人體正氣的強(qiáng)弱，以及邪正交爭和雙方盛衰的情況。導(dǎo)致腎臟疾病的病因多種多樣，如六淫、七情、飲食、勞逸、藥毒、意外傷害等多種內(nèi)外因素均可致病。并且，在疾病的發(fā)生、演變過程，病因和其病理產(chǎn)物?；ハ嘧饔?，互為因果。如某一階段的病理產(chǎn)物也可成為另一階段的致病因素，并導(dǎo)致疾病的發(fā)展。

腎病專家提醒我們要與腎病保持距離，不要讓腎病接近！

眾所周知：生命在于運(yùn)動。腎病患者適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，對于疾病的治療和恢復(fù)大有裨益。常常見有的患者，因怕勞累過度而疏于鍛煉或不會鍛煉，長期臥床休息，精神壓抑。這樣不利于疾病的痊愈，也不利于治療的效果。相反，應(yīng)當(dāng)正視疾病，做一些適宜的運(yùn)動，如打太極拳、散散步等自己喜歡而又不給患病機(jī)體造成損害的運(yùn)動。

腎病患者大多都限制攝入高蛋白食物，對于飲食方面的營養(yǎng)補(bǔ)充也存在一些問題，如精神壓力及本身經(jīng)濟(jì)條件的限制，食欲不振等因素，使得機(jī)體各方面比較虛弱，容易引起感冒、胃腸道感染等。如果進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，保持一種愉快的心情，而且在一定程度上增加進(jìn)食量，對于營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)引起的肌肉萎縮，也有一定的改善。

腎病有不同程度的心衰，對患者的危害很大，如伴發(fā)高血壓、貧血那就更嚴(yán)重了?？刂蒲獕旱囊环N方法是長期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，使發(fā)病患者的體重下降，以便更好的控制血壓，也鍛煉了心臟的功能；貧血也可以通過運(yùn)動得到一定的改善，它可以起到提升血紅素的作用。目前，在臨床上，重組人紅細(xì)胞生成素已廣泛用于治療腎性貧血。

對于進(jìn)行長期透析者來說，由于活性維生素d的缺乏，會引起腎性骨病。食物補(bǔ)充維生素d，由于轉(zhuǎn)化成活性維生素d的酶被抑制，不能被機(jī)體利用；補(bǔ)充活性維生素藥劑，有并發(fā)高血鈣癥的不利因素?？梢远嘣趹敉膺\(yùn)動，進(jìn)行日光浴，經(jīng)光化學(xué)合成作用形成具有天然活性的維生素D，來改善腎性骨病的發(fā)病率。

皮膚瘙癢對于腎衰患者是比較常見的，特別是老年人，皮膚老化、皮脂腺、汗腺功能下降，使皮膚干燥、瘙癢更是常見。防止皮膚瘙癢一是透析充分，適當(dāng)?shù)南丛?，對皮膚有刺激性的食物忌食；二是做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，運(yùn)動時以皮膚稍稍出汗為宜，再加皮膚按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，對防治皮膚瘙癢有一定的積極作用。

但是一不小心得了腎病，那該如何治療呢？怎么選擇腎病的治療方法呢？這些問題一直困擾著患者，那么聽聽下面專家的講解！

在被確診為腎病后，患者不要害怕、著急、緊張等，因?yàn)檫@樣的情緒對病情是沒有好處的，而是要保持良好的心態(tài)，積極的治療，這樣對患者病情的好轉(zhuǎn)是有利的！

不良習(xí)慣引起腎病

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，許多年輕女性不僅要面對前所未有的生存壓力和競爭壓力，加之不健康的習(xí)慣和生活方式等，都會造成她們的情緒起伏較大，自身免疫力降低。慢慢地，一度以為是男人專利的“腎虛”，竟然也不請自來了。

女性腎虛會有些共同的癥狀，如腰酸、腿軟、乏力等。但腎虛又分為多種情況，如腎氣不足、腎陽虛、腎陰虛、甚至腎陰陽兩虛等。不同病因癥狀不同，用藥也各異。其中較為常見的腎陰虛和腎陽虛，二者的癥狀就有很大不同。

通常，陰虛生內(nèi)熱，所以腎陰虛的女性會出現(xiàn)口干咽燥、易上火、潰瘍、起疙瘩、大便干燥等癥狀；陽虛生內(nèi)寒，故而這樣的患者一般會出現(xiàn)怕冷、手足冰冷等癥狀。所以，在治療上，患者一定要經(jīng)醫(yī)生確診、詳細(xì)咨詢后才能用藥。

藥物治療的同時，遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣在預(yù)防和治療腎虛的過程中也相當(dāng)重要。

專家建議：

生活規(guī)律心態(tài)平

同時，女性朋友平時應(yīng)該加強(qiáng)自己內(nèi)心的修養(yǎng)，面對這個紛繁復(fù)雜、生存壓力大增的社會，每天生活在高度緊張、忙忙碌碌的生活下，肯定對健康不利，所以養(yǎng)成有規(guī)律的生活起居習(xí)慣、防止過度勞累，保持一顆平常心、防止情緒太過激烈的變化是必需的。

手心腳心經(jīng)常搓

另外，有些人因工作忙起來，會長時間憋尿，還有些人整天都沒有喝水的習(xí)慣，這些習(xí)慣都不利于腎臟的健康，應(yīng)當(dāng)特別注意。還認(rèn)為，腳部的穴位是人體濁氣下降之處，經(jīng)常按摩對強(qiáng)身健體、益精補(bǔ)腎大有裨益。因此，每天搓搓手心、腳心，對于輕度腎虛的患者，也有好處。

飲食清淡少生冷

女性朋友要注意少吃高脂肪、高膽固醇的食物，飲食宜清淡，切忌暴飲暴食和過度節(jié)食。腎虛患者最好不要吃生冷太涼的食物，忌煙酒蔥蒜等，忌吃過咸的食物。