行完體外沖擊波碎石之后，還不是治療的結(jié)束，除了需要配合家人的護(hù)理及患者的自我保健之外，還有一些注意事項(xiàng)需要患者及家屬了解。

①多飲水，前1～2天少活動，第3天開始針對結(jié)石具體位置配合正確的運(yùn)動療法。

②服用中藥如三金二石湯（藥物組成：海金沙（包煎），雞內(nèi)金，金錢草，石韋，滑石末，黨參，冬葵子，地龍，木瓜雄花。隨癥加減，水煎頻服，多跳動，多飲水）輔助排石1~2周。

③積極抗感染治療1周。

④如同側(cè)碎石，第二次碎石在2周后方可進(jìn)行。

⑤如雙側(cè)碎石，第二次碎石應(yīng)間隔1個月以上。

⑥碎石后出現(xiàn)1～2次少量血尿、局部皮膚疼痛、紅斑是正?，F(xiàn)象。

⑦必要時需門診或住院觀察。

腎病的保養(yǎng)和預(yù)防可以從以下幾個方面入手：

①控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于腎病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

②參加有氧運(yùn)動，適當(dāng)鍛煉身體，在陽光下多做運(yùn)動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

③保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

④生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使腎病遠(yuǎn)離自己。

⑤遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使得腎病有機(jī)可乘。

⑥不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

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