商陽穴：此養(yǎng)生穴位位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方，是手陽明大腸經(jīng)的井穴。經(jīng)常用手指掐一掐這個(gè)養(yǎng)生穴位能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，提升性能力，對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的保健養(yǎng)生作用。

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　　太溪穴：此養(yǎng)生穴位位于腳內(nèi)踝后三厘米凹陷中。經(jīng)常以手指按壓，可以起到滋補(bǔ)腎陰、通調(diào)沖任的作用。

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　　曲泉穴：適當(dāng)按摩肝經(jīng)上的穴位，有梳理肝氣、改善性功能的養(yǎng)生作用。取穴的方法屈膝，在膝內(nèi)側(cè)橫紋上方凹陷中。此養(yǎng)生穴位主要治療滑精早泄等疾病。

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　　陰谷穴：此養(yǎng)生穴位尋找方法較麻煩，取該穴道應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢(shì)，陰谷穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)5厘米左右上方的穴道。經(jīng)常刺激此穴位可以起到調(diào)補(bǔ)肝腎、清熱利濕、舒經(jīng)活絡(luò)的養(yǎng)生作用。