高潮是可以培養(yǎng)的，先把握身體的欲望時刻：女人的欲望變化有周期性，跟月經(jīng)周期相應(yīng)合。強(qiáng)的欲望發(fā)生在月經(jīng)前兩天和月經(jīng)后七天之內(nèi)，尤其月經(jīng)前強(qiáng)于月經(jīng)后。可以像畫體溫表一樣給自己準(zhǔn)備一張性欲曲線圖，了解自己什么守候欲望達(dá)到峰值，將會更容易體驗到快感。

　　月經(jīng)之前，女人可能會有腹痛、乳房脹痛等經(jīng)前綜合征，這時的動作切忌粗暴，女人渴望溫柔的身體親密，男人不妨增加愛撫時間，讓她充分享受肌膚之親而得到快樂，有無實際動作倒是其次。

　　生理期后的解放感，可以接受男性較激烈的愛撫和略帶粗暴的動作，不妨就在此時大膽地嘗試新花樣。

　　要不要揭穿妻子性愛偽裝呢？

　　外面的路燈亮了一夜，黑暗的微光中我清楚地看到了她的表情，皺著眉頭，一臉不耐煩。完了之后她跟往常一樣，依偎在我懷里，夸我，說她很快樂。我卻沒了以前的成就感，她以前也一直在裝吧，要不要揭穿呢?

　　偽裝這個事不是你妻子一個人在做，在一項超過1萬女人的調(diào)查中，有70%的女性偽裝性高潮。你該知道，她偽裝不外乎在乎你的感覺，讓你快樂，不想讓你為難。雖然，這不應(yīng)該被鼓勵，但要尋求偽裝的根源，加強(qiáng)溝通。是生理因素，還是心理因素，或是你哪里做得不好?兩個人一起面對，尋找原因，謀求更大的性福。