當(dāng)代性醫(yī)學(xué)權(quán)威瑪斯特斯和約翰遜博士在他的研究報道中指出，50%的夫婦在性生活方面存在問題。很多人就開始關(guān)注自身的性生活情況。

　　針對自身的性生活狀況問題，如何補救，如何改進(jìn)呢？才能達(dá)到專家規(guī)定的性生活標(biāo)準(zhǔn)呢？說實在話，要達(dá)到專家規(guī)定的性生活小康標(biāo)準(zhǔn)并不是很難的事，只要你做到以下3個標(biāo)準(zhǔn)即可。

　　標(biāo)準(zhǔn)一：“性”和“愛”結(jié)合

　　不將“性”和“愛”分離開來，他們堅持在性生活以及其他領(lǐng)域中，“心靈”占有中心的位置。他們把性生活看成是夫婦關(guān)系中極為重要的部分，他們都愿意并致力于自身和對方的性滿足。

　　標(biāo)準(zhǔn)二：何為性福？

　　性生活和諧美滿的夫婦懂得：性生活應(yīng)沒有什么人人應(yīng)該遵守的絕對標(biāo)準(zhǔn)，不存在如何才對、如何則不對的問題。只要雙方滿意，就是性幸福。

　　標(biāo)準(zhǔn)三：美妙平衡

　　在性生活中，每一方都要付出與接受，男女雙方都需要服務(wù)對方和接受對方的服務(wù)。在夫婦之間建成的一種互相愉快地、主動地、完全地給予與接受的美妙平衡，將使他們的性生活總是令雙方都快樂無比。

　　但是，重復(fù)性生活既對健康無益，又難使性生活的愉悅細(xì)水長流，應(yīng)引起夫妻雙方的重視。