古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點(diǎn)專區(qū)/兩性熱點(diǎn)專區(qū)/看不見的戰(zhàn)爭?性侵
看不見的戰(zhàn)爭?性侵
研究表明，酸、甜、苦、辣四味中，最易讓人接受并產(chǎn)生親切感的是甜味。喜甜食，是人的本能反應(yīng)。根據(jù)健康組織最新的調(diào)查結(jié)果，每位女性年均消耗64公斤甜品。“糖衣炮彈”如影隨形，時(shí)刻準(zhǔn)備侵入您的身體“安營扎寨”，并與脂肪連手，破壞機(jī)體健康。大家很容易避開糖果和蛋糕這類相當(dāng)于糖分代名詞的甜品，但有些看似不含糖的食品同樣隱藏著“甜蜜殺手”，這就需要有一雙火眼金睛了。 1、仔細(xì)察看包裝上的營養(yǎng)配料表。有機(jī)糖和可消……
前日，廣州市啟動(dòng)“健康亞運(yùn)健康廣州全民健康活動(dòng)限鹽限油項(xiàng)目”，計(jì)劃為全市每戶家庭發(fā)放一套限鹽控油用具，倡導(dǎo)市民從油鹽控制做起，形成健康清淡的飲食習(xí)慣。“限鹽限油項(xiàng)目是一項(xiàng)花錢少，受益面廣的活動(dòng)?！睆V州市疾控中心黨委書記杜琳為市民提供了幾個(gè)減少油鹽攝入的“小竅門”： “首先，市民應(yīng)該搞清楚飲食中鹽的來源，現(xiàn)在鼓勵(lì)吃低鈉鹽，因?yàn)闇p低鈉的攝入量，可以預(yù)防高血壓，也是非常經(jīng)濟(jì)的預(yù)防心血管病的有效措施?！?……
老年心臟病在心臟功能損傷之前，往往已出現(xiàn)不典型的癥狀體征，醫(yī)學(xué)上稱之為隱性心衰，也可看作心衰前兆。如果能早期發(fā)現(xiàn)隱性心衰并及時(shí)做預(yù)防處理，有可能防止嚴(yán)重心衰的發(fā)生。 隱性心衰的表現(xiàn)主要是： (1)氣短：老年人稍事勞作或運(yùn)動(dòng)后常有氣不夠用的感覺，安靜休息后便會好轉(zhuǎn)，這不僅是年老體弱的表現(xiàn)。心衰的其他癥狀為：夜間睡眠必須墊高枕頭，平臥時(shí)出現(xiàn)咳嗽、氣喘、睡眠中常會憋醒，須坐起來喘息一陣子才緩解。 (2)咳喘：與……
日常人體攝入的鹽主要來自食物本身、烹調(diào)時(shí)的調(diào)料及食品加工過程中添加的鹽、味精、醬油等調(diào)味品。這部分人們可以通過使用定量健康調(diào)味瓶來控制。咸菜、醬菜等腌制品，香腸等熟食以及部分冰凍食品、快餐和零食等都含有大量“看不見的鹽”，易被忽視。世界衛(wèi)生組織建議每人每天攝入的鹽為6克以下，而實(shí)際上我國居民的平均食鹽攝入量大大超過這一標(biāo)準(zhǔn)。市民在計(jì)算食鹽攝入量時(shí)，千萬不要忽視“看不見的鹽”，在食用含有“看不見的鹽……
水退化現(xiàn)象在日常生活中隨處可見，但現(xiàn)在，全世界都只關(guān)注、研究水污染問題，忽視了水退化問題。對人體危害而言，水污染的危害是直接的，而水退化的危害是緩慢的、間接的。如果說水污染是看得見的殺手，那么水退化則是看不見的、長期的、潛在的殺手。 推薦閱讀：可以治病的三種健身走法 過去人們洗衣服，不用肥皂也洗得干凈，可現(xiàn)在我們加多少洗衣粉還是洗不干凈，這是為什么呢？為什么現(xiàn)在我們總是會在洗澡后感到疲勞呢？現(xiàn)在的……
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