生完孩子后雌性激素分泌明顯下降，性生活時(shí)前戲不充分，再加上分泌物不足或患有陰道炎癥等會(huì)引起產(chǎn)后同房干澀，影響正常夫妻性生活，甚至讓女性出現(xiàn)性冷淡。

產(chǎn)后同房陰道干澀怎么辦？

1、有足夠前戲

性生活前夫妻雙方多進(jìn)行溝通和交流，對(duì)于產(chǎn)婦一定的體貼和關(guān)心。必須有10~15分鐘的前戲比如撫摸或親吻，能讓陰道口松弛。等陰道濕潤(rùn)之后再慢慢插入，不能過(guò)于強(qiáng)求。另外女性不能過(guò)度緊張，可通過(guò)深呼吸的方式讓全身心放松，緩解陰道干澀的情況。

2、合理使用潤(rùn)滑劑

若有足夠前戲陰道仍然干澀，此時(shí)不能強(qiáng)行插入，不妨涂抹適量潤(rùn)滑劑能濕潤(rùn)陰道口，輔助陰莖插入，同時(shí)也能提高性體驗(yàn)。但要注意動(dòng)作輕柔緩和，放慢節(jié)奏，這樣能緩解陰道干澀和不適感。

3、避免生活中的壞習(xí)慣

生活中壞習(xí)慣也會(huì)引起陰道干澀，如反復(fù)對(duì)局部清潔，長(zhǎng)時(shí)間用避孕藥，不規(guī)律的生活，總是熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)和心理壓力過(guò)大等。女性要合理安排工作和作息，調(diào)整好生活，不能濫用清洗液對(duì)局部清洗。每天對(duì)私處用溫開(kāi)水沖擦洗一次即可。盡量選擇避孕套來(lái)避孕，不能濫用藥，同時(shí)保持情緒穩(wěn)定。

4、調(diào)節(jié)好飲食

多吃含維生素B2的食物，如奶類奶制品，胡蘿卜紫菜，柑橘類水果、芹菜和動(dòng)物內(nèi)臟等。如果癥狀嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充維生素B2片，一直讓癥狀得到改善后再停藥。

5、就醫(yī)檢查

生完孩子一年后每次同房都有干澀感，要及時(shí)去醫(yī)院做檢查，有可能是出現(xiàn)了某些婦科炎癥如宮頸炎或陰道炎，只有及時(shí)治療疾病才能徹底解決陰道干燥問(wèn)題。

溫馨提示

產(chǎn)后陰道干澀可以通過(guò)以上方法來(lái)緩解，產(chǎn)后同房的時(shí)間不能過(guò)早，盡量安排在產(chǎn)后6個(gè)星期以后。另外產(chǎn)后第1次性生活時(shí)要去醫(yī)院做檢查，等身體完全恢復(fù)后再進(jìn)行。同房時(shí)要做好避孕措施，以免再次懷孕，而對(duì)生殖器官帶來(lái)巨大損害。同房時(shí)要注意動(dòng)作輕柔和適度，不能過(guò)于頻繁，動(dòng)作不能太劇烈，以免引起陰部裂傷。性生活前后注意局部清潔，防止發(fā)生感染。若同房后出現(xiàn)活動(dòng)性出血要及時(shí)就診。