雖然性生活非常美妙，能夠享受性高潮所帶來(lái)的愉悅感，讓人們身心變得更加愉悅，但是性生活時(shí)一定要注意相關(guān)的事項(xiàng)，以免傷害到身體。

性生活時(shí)要注意哪些事項(xiàng)？

1、中老年人性生活時(shí)要注意自身?xiàng)l件

若是中老年夫妻出現(xiàn)了心臟病，高血壓以及動(dòng)脈硬化等一定要先衡量自己，看看到底能不能夠承受性交活動(dòng)對(duì)身體所帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，不然會(huì)耗氣傷津，加重了病情，甚至可能會(huì)發(fā)生意外。建議中老年夫妻可以選擇非性行為來(lái)讓身心得到愉悅感。性生活后若是出現(xiàn)了氣喘吁吁，沒有任何精神以及心跳速度加快，應(yīng)該節(jié)制次數(shù)。

2、要控制性生活的頻率

性生活屬于劇烈的活動(dòng)，會(huì)增加對(duì)能量的消耗而且耗氣傷津，會(huì)對(duì)人體健康帶來(lái)傷害，所以要控制性生活的頻率，不能過于頻繁。每個(gè)人的體質(zhì)年齡以及耐受力不同，所以要根據(jù)自身來(lái)掌握好頻率。性生活第2天只要夫妻雙方精力充沛而且身心愉快，說(shuō)明性頻率非常的合適。若是性生活的第2天雙方會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈，沒有任何精神以及全身疲憊說(shuō)明過于頻繁。

3、要注意個(gè)人衛(wèi)生

性生活的時(shí)候注意衛(wèi)生，不僅能保證身體健康，同時(shí)也滿足了正常生理的需求。不管男性還是女性都要保持性器官的清潔。必須要掌握相應(yīng)的性知識(shí)，要了解生殖器官的構(gòu)造位置及形態(tài)和異常，同時(shí)也要了解性生理以及性生活上男女的差異。要保持性器官的清潔以及衛(wèi)生，性生活前要仔細(xì)清洗外生殖器官以及外陰處，這樣能夠防止陰道口以及陰莖上的物質(zhì)進(jìn)入到陰道里面，從而誘發(fā)婦科炎癥。女性月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜處于脫落和出血狀態(tài)而且盆腔充血、陰道酸堿度發(fā)生了改變，而且子宮口處于微擴(kuò)張狀態(tài)，全身的體液發(fā)生了改變，此時(shí)適合于細(xì)菌生長(zhǎng)和繁殖，性生活的話可能會(huì)增加生殖器官感染的幾率，所以應(yīng)該避免。另外生完孩子之后生殖器官處于萎縮狀態(tài)組織非常的脆弱，性生活過于粗暴的話可能會(huì)引起組織創(chuàng)傷而流血。

溫馨提示

必須控制性生活的次數(shù)，不能過于頻繁，不然損耗身體精氣。另外注意個(gè)人衛(wèi)生，性生活后女性及時(shí)排尿，防止出現(xiàn)尿路感染。