陽痿的出現(xiàn)讓多少男性冠上了“痿男人”的名字，怎么才能重振雄風(fēng)成了他們最關(guān)注的事情。醫(yī)生表示，要拜別痿男人，除了要積極配合規(guī)范治療之外，還應(yīng)該做到以下五點(diǎn)：

1、不要有過重的心理負(fù)擔(dān)：男人患了陽痿，大多會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，精神壓抑，對治療缺乏信心，而且容易勉強(qiáng)自己行房，給自己過大的精神壓力，造成性生活留陰影。所以，陽痿患者治療應(yīng)注意心理疏導(dǎo)，調(diào)整情緒，樹立治療陽痿的信心，這樣對陽痿治療才是有利的。

2、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：這對于平時(shí)經(jīng)常久坐的患者來說是更為需要的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)分散注意力，有助于戒掉手淫習(xí)慣，對陽痿病情康復(fù)有幫助。

3、合理飲食調(diào)養(yǎng)：鋅元素對男性生殖系統(tǒng)功能有著很重要的作用，陽痿患者在每日膳食中可以適當(dāng)攝入含鋅食物，如魚、豬肝、牛肝、牛肉、蝦、貝類、花生、黃豆等。患者也可以多補(bǔ)充含精氨酸食物，如凍豆腐、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等，可有增強(qiáng)男性性功能作用。

4、謹(jǐn)慎用藥：一些治療其他疾病的藥物也可能會(huì)加重陽痿癥狀或引起陽痿的，如果可以停用建議停用一段時(shí)間。

5、適當(dāng)房事：陽痿患者對性生活要有足夠的自信，但不要禁欲也不要縱欲。為減少性刺激，夫妻可暫時(shí)分居，并且在陽痿治療期間，妻子不要埋怨，要理解、關(guān)心鼓勵(lì)丈夫，這對病情康復(fù)非常有利。

陽痿患者積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，應(yīng)該盡力做好上述幾點(diǎn)，避免病情惡化，并幫助病情康復(fù)。另外，患者應(yīng)選擇一家正規(guī)醫(yī)院就診，查明陽痿的病因后，規(guī)范治療。