生活中有很多夫妻一直想要個屬于自己的寶寶卻不能如愿，他們很多想盡辦法也沒有辦法懷孕。而有人提出，增加性生活的次數(shù)可以提高懷孕的幾率，因此很多夫妻也照常進(jìn)行，但是也沒能夠懷上。其實(shí)，增加性生活的次數(shù)并不能增加懷孕的幾率，只有采取正確的措施，才能夠讓懷孕的幾率增加。

增加性生活的次數(shù)就真的能夠增加懷孕幾率嗎？

一般來說，懷孕是需要看雙方彼此的體質(zhì)，如果說男女雙方有一方患有疾病，就要先查明病因再采取措施治療，這樣才能夠提高受孕幾率。另外要注意的是增加性生活的次數(shù)，并不能直接增加懷孕的幾率，有時(shí)候反而會影響到懷孕，因?yàn)轭l繁的性生活會讓男性的精子質(zhì)量和數(shù)量下降，就會讓精子沒辦法通過陰道進(jìn)入子宮和卵子結(jié)合，就會影響到懷孕。

如何增加懷孕的幾率

一、注意飲食

在平時(shí)男性要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鋅元素如果缺乏身體內(nèi)缺乏鋅元素會導(dǎo)致睪丸激素分泌過多，從而讓精子的數(shù)量降低，所以男性要多吃一些富含鋅元素比較多的食物，如雞肉、海鮮 等。

二、選擇最佳的性交時(shí)間

女性可以通過測試排卵時(shí)間來進(jìn)行性交，可以通過排卵試紙或者B超監(jiān)測來知道自己什么時(shí)候排卵，然后把性生活安排在最佳受孕期，并且要注意的是在排卵期不要過于頻繁的進(jìn)行，性生活最好兩天同房一次，另外由于男性睪丸激素分泌和精子的活動在早晨最為活躍，而且清晨是雙方夫妻精力最充沛的時(shí)候，此時(shí)同房更加容易受孕。

三、性交后仰臥

女性在每次性交后可以采取仰臥的姿勢來防止精子流出，可以提高受孕的幾率。讓精子能夠通過陰道和卵子結(jié)合，另外在射精時(shí)可以將女性的臀部墊高，讓精液完全的進(jìn)入到女性的陰道內(nèi)。

四、放松享受過程

在每性生活的時(shí)候要放松情緒，不要太過緊張，太過緊張的情緒會擾亂女性的正常排卵周期，也會降低女性的性沖動，還會影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子的數(shù)量下降。

總的來說，想要提高受孕幾率男女雙方要保持輕松的心態(tài)，不要過于焦慮。太過于焦慮更不容易受孕，而且男女雙方在平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以提高自己的身體素質(zhì)，同時(shí)也能夠提高受孕幾率，從而讓自己擁有一個屬于自己的健康寶寶。