女性如果發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)期什么的都很正常，但是就是量減少了很多。雖然說(shuō)月經(jīng)量小對(duì)于身體沒有什么明顯的影響，但是如果長(zhǎng)期不管的話還是會(huì)造成大影響的。

月經(jīng)量少會(huì)造成哪些影響？

1、 引起女性長(zhǎng)斑：這些色斑暗瘡等，不是單單可以靠護(hù)膚品可以解決的。因?yàn)槭菣C(jī)體病變所引起的反應(yīng)，也是月經(jīng)不調(diào)以及一些癌癥的外在表現(xiàn)。如果不及時(shí)的治療，不僅會(huì)影響到美容。還會(huì)影響到身體健康。

2、 引發(fā)女性頭疼：頭疼是一種常見的癥狀，且女性頭痛的幾率會(huì)比男性更高一些。因?yàn)榕元?dú)特的生理特點(diǎn)造成的，有研究表示。女性常見的頭疼中，月經(jīng)所引起的占有2成左右。

3、 婦科炎癥：月經(jīng)不調(diào)是多種婦科疾病的誘因。

4、 還可能會(huì)引起女性出現(xiàn)不育：一般月經(jīng)量少是卵巢早衰或者是多囊卵巢多引起的。這些疾病都會(huì)引起女性不育，月經(jīng)量少只是它的一個(gè)表現(xiàn)。

經(jīng)期吃什么增加月經(jīng)量

在這方面建議女性要注意多吃一些可以補(bǔ)血活血的食物。

第一種，可以當(dāng)做零食吃的，比如是桂圓、葡萄干等。這些都可以在非吃飯時(shí)間多吃。

第二種，是在我們餐桌上的。比如是烏雞湯、羊肉、黑豆等滋補(bǔ)性的物質(zhì)。

推薦幾款食譜可以改善：

1、四物烏骨雞

熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片

加入適量的水，一起都放進(jìn)去燉熟。最后起鍋的時(shí)候加入蔥白即可。

2、豬肝粥

豬肝100～150克，大米100克。

需要先把豬肝清洗干凈切好，和大米一起放進(jìn)鍋內(nèi)。加入水1ML，以及調(diào)味料各少許。

先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。具有益血補(bǔ)肝、明目的功效，適用于血虛萎黃、貧血等癥。