不育對于男人來說是一件非?？膳碌氖虑?，如果你和你的伴侶進(jìn)入了婚姻的殿堂，下一步就應(yīng)該考慮下一代的事情了。這個時候如果你發(fā)現(xiàn)了不育的話，那就非常難受了。很多家庭一年懷不上孩子，如果女方?jīng)]問題，那就是男方的問題了。男性不育其實是可以在生活中發(fā)現(xiàn)出來的，今天就跟大家分享幾個男性可以鑒別是否不育的方法。

男性不育的自測方法：

1、 檢查精液量

精液是導(dǎo)致男性不育的一個主要原因，而當(dāng)精液量過少的話就很容易使得卵子受孕的幾率變小。正常的男人其每次射精的精液量基本都是處于2毫升跟6毫升作用，如果出現(xiàn)沒有超過2毫升的話就可能是不育了，不過目前又將最小精液量標(biāo)準(zhǔn)定為了1.5ml。

2、 結(jié)婚年紀(jì)過晚

男人生育力最強的年紀(jì)是在二十五到三十五之間的十年里，這是一個最佳的年紀(jì)，而當(dāng)超過三十五歲的話，其生育能力會隨著年紀(jì)越來越大越來越弱，這是跟年紀(jì)成反比的。因此上了一定年紀(jì)的話不育的概率會有所增加，男人也可以以此作為一項衡量因素。

3、檢查自身疾病

很多時候，引發(fā)不育的基本都是自身疾病所引起的，尤其是男科疾病。而比較容易導(dǎo)致不育的疾病有睪丸炎、前列腺炎、陰莖炎、龜頭炎等疾病，所以當(dāng)出現(xiàn)這些疾病的話，也是有可能會導(dǎo)致不育的。

4、 營養(yǎng)不良

如果你有營養(yǎng)不良的情況。也可能會導(dǎo)致不育。平時飲食中沒有攝入足夠多的鋅等元素的食物的話，會導(dǎo)致精子過少或者精子死亡的情況，因此一定不能挑食造成自身營養(yǎng)不良。

5、外物影響

精子可以說的很嬌貴的，非常容易受到外界因素的影響。比如一些藥物的影響或者長期受到放射性物質(zhì)的入侵，或者是長期處在高溫的環(huán)境下，這些都會嚴(yán)重傷害精子，導(dǎo)致不育。

上述這些都是常用的自測精子質(zhì)量的方法，男人們可以看看自己符不符合這些癥狀，一旦出現(xiàn)2種或2種以上的情況時，就需要考慮去醫(yī)院做相關(guān)專業(yè)檢查。當(dāng)然在這里要提醒各位男士，如果有生育計劃的話，不論如何，男女都要做好生育力的檢查哦