前列腺炎不時(shí)地威脅著男人的健康。如今已趨于年輕化?，F(xiàn)在的男人忙于工作、忙于應(yīng)酬，缺乏應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)，再加上飲食上的不注意，對(duì)前列腺健康造成了一定的影響。一些四“多”男人，最容易受前列腺炎的“光顧”。

壓力多

香車、美人、別墅，世界五百?gòu)?qiáng)、福布斯排行榜，這都是他們奮斗的目標(biāo)，然而想要獲得越多，就意味著付出越多，休息時(shí)間、運(yùn)動(dòng)時(shí)間，甚至與家人相聚的時(shí)間都被用來工作，身體狀況日益下降，心理壓力過大，都對(duì)前列腺的健康不利。

應(yīng)酬多

商場(chǎng)鏖戰(zhàn)，酒桌談判，男人的成功，都是從一步步的拼殺中走來，業(yè)務(wù)的擴(kuò)大總是離不開大大小小的應(yīng)酬。而前列腺是一個(gè)脆弱的、并且對(duì)酒精非常敏感的器官，血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越厲害。當(dāng)壓迫嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)發(fā)生急性尿潴留、尿痛等癥狀。而煙酒不斷，甚至還會(huì)造成男性生理功能障礙，引發(fā)不育癥。

會(huì)議多

私企老板、外企高管、學(xué)術(shù)精英等等成功男士經(jīng)常開會(huì)，自然就避免不了久坐，甚至?xí)锬颍@種狀況時(shí)間長(zhǎng)了，就可能使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無力，增加前列腺肥大的狀況，另外，還會(huì)讓前列腺長(zhǎng)期受壓迫充血，易引發(fā)前列腺炎癥。

開車多

現(xiàn)在越來越多的男人成為了私家車主，也習(xí)慣了以車代步，雖然出行方便了，但健康卻受到了威脅。長(zhǎng)期以車代步，會(huì)因久坐壓迫、局部高溫而導(dǎo)致排尿不適、局部疼痛、放射痛等癥狀的發(fā)生。

所以，男人應(yīng)平日做好前列腺的自我保健，才能有效地預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。

前列腺炎的預(yù)防

1、外在的預(yù)防最重要的是保持胯下干爽透氣衛(wèi)生，一般男士?jī)?nèi)褲前面設(shè)計(jì)都是雙層的，將陰囊和陰莖包裹在一起，久了導(dǎo)致胯下高溫潮濕成為病毒細(xì)菌滋生的溫床，是引發(fā)前列腺疾病的潛在病灶，往往容易忽視。專家建議多穿陰囊袋內(nèi)褲，如網(wǎng)狀的囊袋給到陰囊獨(dú)立的呵護(hù)同時(shí)可以使陰莖和陰囊隔離放置，保持胯下長(zhǎng)期干爽透氣衛(wèi)生。

2、絕對(duì)忌酒飲酒否則可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，否則使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可過勞過度勞累會(huì)耗傷中氣，否則中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。