古人認(rèn)為，性事貴在自然，要以發(fā)自內(nèi)心的沖動(dòng)為基礎(chǔ)。而在一年四季，人都是有性欲的動(dòng)物，但又并不是每一個(gè)季節(jié)都可以保持著高亢的性愛(ài)。那么，夫妻在春、夏、秋、冬四個(gè)季節(jié)中，該如何注意房事養(yǎng)生呢。

一、春季：增加做愛(ài)次數(shù)

春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候不要讓自己的身心收到任何壓抑，保持著身心暢快和諧。相比冬季，做愛(ài)的次數(shù)可以適當(dāng)?shù)卦黾?，但也要根?jù)個(gè)人的體質(zhì)量力而行，只有這樣，才能有助于機(jī)體各組織器官的代謝活動(dòng)，增強(qiáng)生命的活力。

二、夏季：謹(jǐn)防性愛(ài)感冒

每到夏季的時(shí)候，很多女性朋友總是感覺(jué)自己渾身乏力、沒(méi)有食欲，加上天氣比較熱，對(duì)性生活也沒(méi)有性趣。但有些夫妻喜歡在空調(diào)環(huán)境中過(guò)性生活，這樣會(huì)讓抵抗力下降的人出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性愛(ài)感冒”。因此，夏季過(guò)性生活不要過(guò)分貪涼，也不要在性愛(ài)后著急沖冷水澡，在這個(gè)季節(jié)，一定要注意減少性愛(ài)的頻率

三、秋季：減少性愛(ài)頻率

秋天是豐收的季節(jié)，但在性生活上要適當(dāng)?shù)厥諗?。秋天宜收不宜散，房事也?yīng)有所減少。一般來(lái)說(shuō)，人們陽(yáng)氣不足，可借助春天生發(fā)之性、夏天陽(yáng)熱之氣以溫養(yǎng)生發(fā)陽(yáng)氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精。所以在秋季，夫妻一定要克制欲望，減少性生活的次數(shù)，使體內(nèi)的陰陽(yáng)不再向外發(fā)泄。

四、冬季：性生活不可過(guò)度

冬季比較寒冷，尤其是男人的性欲開(kāi)始“冬眠”?！秲?nèi)經(jīng)》稱“冬不藏精，春必病溫”，意思是說(shuō)冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來(lái)御寒，因此冬季性生活不可過(guò)度；另一方面，在性愛(ài)的過(guò)程中也不能過(guò)于急切，不能太“狠”，而是需要準(zhǔn)備，慢慢享受。如果在此季頻頻縱欲，則容易導(dǎo)致氣弱腎虛，傷害了身體。