女人每個月都會來月經(jīng)，而月經(jīng)期間原本是我們女性體內(nèi)新陳代謝排毒的好機會，可是往往有時候我們總是會在這幾天特別的難熬，特別的不舒服，那幾天抵抗力會比平時要弱一些，特別容易著涼感冒，那么，來月經(jīng)感冒了怎么辦？經(jīng)期感冒怎么緩解？那么怎么樣才能順利的度過生理期呢？

來月經(jīng)感冒了怎么辦紅糖姜茶可以多喝

來月經(jīng)的時候身體會比平時的虛弱一些，一不小心就容易著涼感冒，此時，不妨喝些紅糖姜茶，取幾片生姜，放到砂鍋里加水煮40分鐘左右，再加些紅糖溶化后過濾再喝下，有很好的散寒，發(fā)汗效果，還能緩解寒性痛經(jīng)。

1、喝比平時更多的水

多喝開水對治療感冒是會有幫助的，這樣會有利于保利身體里廢物的排出，讓感冒好得快一些，且一定要溫開水，每天攝入1500ml-2000ml左右就差不多了。

2、加強身體的保暖

身體著涼的人，自然是需要加強保暖，覺得冷就多穿些衣服，覺得腰腹冷，可以用用熱水袋，膝蓋冷可以用用護膝，多喝熱水，或是紅糖水。

3、熱敷后好好睡一覺

可以用熱毛巾縛額頭，不是一般的熱敷，把生姜烤熱，待生姜熱之后，用水果刀把姜切成薄片，然后縛到額頭上，上床蓋被子好好地睡一覺。

4、補充維生素C

感冒的人要多補些維生素C，這樣會有利于感冒的恢復，可以喝些檸檬水，或是金橘茶，喝些新鮮的蔬菜湯等，保持清淡的飲食，不要吃刺激的東西。

5、保持開朗的心情

經(jīng)期受到激素的影響，可能會比平時更加敏感，而不好的情緒會影響到身體的恢復，多做做深呼吸，也可以靜坐想一些愉快輕松的場景讓自己心神安寧。

6、注意要多休息

來月經(jīng)的人本來就容易感冒疲勞，加上感冒了，自然是狀態(tài)會更加不好，要多注意休息，覺得累了，好好的睡睡覺，可以喝些小米粥，熱牛奶等等來提高睡眠質(zhì)量，幫助感冒的更快恢復。

7、嚴重者可以吃藥

如果在經(jīng)期感冒的癥狀比較嚴重的話，可以吃些維C銀翹片，這個不會影響月經(jīng)排毒，最好能去看看醫(yī)生。

月經(jīng)期間可以同房嗎

月經(jīng)期間能同房嗎？有的女性朋友并不是很了解，認為只要做好個人衛(wèi)生就沒關系。另外一些男性朋友也對此不夠認識，甚至覺得與女性月經(jīng)期間同房更刺激。殊不知這種行為不不知不覺中損害著男女雙方的健康。然而，月經(jīng)期間絕不能同房，經(jīng)期同房，有害而無益。為什么要禁止經(jīng)期同房，由于經(jīng)期同房一般來說會給女性身體帶來損害。

1、引起炎癥導致婦科疾病。平時性生活時，陰莖會把細菌帶至陰道，但陰道中的酸性環(huán)境不利于細菌繁殖，會把細菌清除掉。而月經(jīng)期，內(nèi)于經(jīng)血的排出，陰道內(nèi)的酸性環(huán)境被沖淡，抵抗力減弱。又由于血液中有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，使得細菌大量繁殖。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，子宮口也呈微張狀態(tài)。這些致病的“集團菌”蜂擁上行，穿過子宮頸，進入子官腔，并在子宮腔的創(chuàng)面上大量繁殖，極易引起陰道炎、盆腔炎、子宮炎等，給婦女帶來疾病和痛苦。男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內(nèi)，經(jīng)血是細菌等微生物的良好培養(yǎng)基，細菌極易滋生，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩。

2、造成不孕或官外孕。月經(jīng)期間同房，房事時造成的負壓使大量致病菌被“吸入”輸卵管。致病菌在輸卵管繁殖，引起輸卵管炎，使其腫脹、壞死、化膿。

3、因雙方興奮，陰莖進入會使女性生殖器充血，導致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長。

4、月經(jīng)分泌物進入男子尿道，也可能會引起尿道炎的產(chǎn)生。

5、對于男人來說，經(jīng)期同房容易造成婦科疾病、免疫性不孕，會對以后的“性”福時光和家庭生活造成深遠影響。更有甚者，當月經(jīng)分泌物進入男子尿道，很可能會引起尿道炎的產(chǎn)生。

女人月經(jīng)期間應該注意什么？

1、月經(jīng)期間千萬別碰冷水：

女人本來身體就是陰性體質(zhì)，而月經(jīng)期間一定是要忌冷的，因為要是我們在月經(jīng)期間接觸冷的，那么肯定會引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化，導致我們的肚子痛，痛經(jīng)大家都知道有多痛苦，不管你怎么樣都會特別的難受，所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經(jīng)期間請別觸碰冷水。

2、月經(jīng)期間千萬別碰辣椒：

可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會在飯里和菜里放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之后肯定會對我們身體有傷害，然后不能促進我們身體的排毒，然后就導致肚子疼，痛經(jīng)等狀況的出現(xiàn)，所以月經(jīng)期間千萬要注意不吃辛辣。

3、月經(jīng)期間千萬別吃冷飯：

有的人天生就喜歡吃冷飯，由于生活的壓力，時間的不夠，總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗里就開始吃，然后火急火燎的就上班去了，雖然這樣節(jié)省了時間，但是你知道冷飯在胃里是多么難的消化嗎？還有冷飯對我們月經(jīng)期間是多么的影響大嗎？也會引起我們肚子很痛，到時候真是沒有辦法了。

4、月經(jīng)期間千萬別洗澡：

我有個朋友她覺得自己年輕，每天都要愛衛(wèi)生，干凈，所以每次月經(jīng)的時候，前兩三天她還不洗澡，然后第四天，第五天慢慢減少的時候，她就開始每天洗澡，殊不知這樣對身體有多大的損傷，要是不是年輕，我覺得估計很難熬過去這么痛苦的過程，每次洗完澡第二天就特別的難受，莫名的難受，說不出的感覺，所以千萬不要為了衛(wèi)生而去洗澡。

5、月經(jīng)期間請勿做房事：

月經(jīng)期間不要為了一時的欲望，也不要為了可憐你的老公，而去做房事，因為月經(jīng)期間做房事會嚴重影響我們月經(jīng)排的量，導致排毒不順暢，排毒不完全，最后身體內(nèi)堆積的毒素越來越多就會引起病變，所以為了你的健康，為了你的身體，千萬不要為了一時的樂趣而讓自己的身體受折磨，不管是你還是你老公，相信都會考慮的。