腰酸、腹痛是上環(huán)后的另一個(gè)副反應(yīng)，多數(shù)是因?yàn)樯檄h(huán)時(shí)損傷了子宮內(nèi)膜，釋放出一種叫做前列腺素的物質(zhì)，它能促使子宮收縮，從而引起腹痛。

上環(huán)前要注意什么？

上環(huán)前要做婦科檢查，女性還需要注意的是并不是什么人都可以上環(huán)的，所以在上環(huán)前最好要先做一些檢查。

1、月經(jīng)未凈時(shí)放置。月經(jīng)來(lái)潮第3--5天放置，這段時(shí)間有三個(gè)好處：一是子宮口松，容易放入，上環(huán)前要注意什么，這都是要注意的。

2、月經(jīng)干凈后放置。一般多數(shù)婦女選擇在此時(shí)放環(huán)。

3、分娩后即刻放環(huán)。這時(shí)放置手術(shù)簡(jiǎn)單易行，又可及時(shí)落實(shí)避孕措施，但需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生檢查準(zhǔn)許后才可放置，在上環(huán)前要注意什么中，這也是要注意的。

4、產(chǎn)后42天放置。即在產(chǎn)后42天左右作健康檢查的同時(shí)放置，此時(shí)放置優(yōu)點(diǎn)有：一是子宮口松。二是子宮已恢復(fù)正常大小還沒(méi)有因喂奶過(guò)久而縮小。三是及時(shí)落實(shí)了避孕措施，方便了婦女，可避免"暗胎"的發(fā)生。

5、上環(huán)前要注意什么還有，剖腹產(chǎn)同時(shí)或手術(shù)滿半年，情況正常，也可以考慮放環(huán)。

6、人工流產(chǎn)或鉗刮手術(shù)后立即放環(huán)。優(yōu)點(diǎn)是一次手術(shù)同時(shí)落實(shí)避孕措施，減少了痛苦，方便了婦女，上環(huán)前要注意什么事項(xiàng)中，這也是很重要的。

上環(huán)后要注意哪些問(wèn)題？

1、上環(huán)一周內(nèi)嚴(yán)禁參加重體力勞動(dòng)，以免造成環(huán)的脫落（吉妮環(huán)例外）和出血。

2、兩周內(nèi)禁性交。過(guò)早性交可能會(huì)將細(xì)菌帶入宮腔，引起感染。

3、過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致避孕環(huán)脫落（固定式避孕環(huán)例外，如吉妮環(huán)），建議五周內(nèi)禁水下作業(yè)和跳躍運(yùn)動(dòng)，如田徑運(yùn)動(dòng)、水中運(yùn)動(dòng)、跳節(jié)奏快的舞。

4、注意在上環(huán)3天內(nèi)應(yīng)全休，最好臥床休息，以免造成環(huán)的脫落（吉妮環(huán)例外）和出血。

5、4周內(nèi)忌盆浴，以免不入陰道引起感染?？梢粤茉『筒猎　?/p>

6、注意外陰的清潔衛(wèi)生，最好每天用清水清洗，保持清潔，以防感染。

7、半年內(nèi)應(yīng)密切注意月經(jīng)期或大便時(shí)環(huán)是否脫落（固定式的吉妮環(huán)例外），最好每年到醫(yī)院進(jìn)行X線觀察環(huán)一次。

8、注意月經(jīng)規(guī)律，如有異常應(yīng)及時(shí)找婦科醫(yī)生診治。

9、注意營(yíng)養(yǎng)，多吃含鐵食物，以防因經(jīng)血量過(guò)多而引起貧血。

10、上環(huán)3~6個(gè)月內(nèi)有下腹不適，屬正常現(xiàn)象，不必太過(guò)擔(dān)心。

11、上環(huán)7個(gè)月仍有下腹墜感、腰酸腹痛、陰道出血、經(jīng)血量超過(guò)平常一倍，應(yīng)找醫(yī)生診治，如再不見(jiàn)好轉(zhuǎn)應(yīng)取環(huán)，改用其它避孕方法。

上環(huán)后幾種簡(jiǎn)單易行的食療方

1、豬肚蓮子：把蓮子放在豬肚中煮，有健脾益腎，補(bǔ)氣的功效。

2、黃芪甲魚(yú)湯：有益補(bǔ)氣，滋陰養(yǎng)血的功效。

3、紅棗山藥銀耳冰糖飲：有滋陰養(yǎng)血益肺補(bǔ)氣的作用。

4、山藥薏苡仁柿餅粥：山藥雙補(bǔ)氣陰，扶助正氣，薏苡仁利濕抗癌以祛邪，柿餅潤(rùn)肺并消瘤。

5、枸杞子烏雞湯：滋補(bǔ)腎陽(yáng)，益氣血等功效。

6、枸杞子銀耳冰糖羹：滋補(bǔ)腎陽(yáng)，滋陰潤(rùn)肺，益胃生津等。

7、清炒血豆腐：有補(bǔ)氣益血、解毒等功效。