有的人經常說，人到中年總有力不從心的時候，所以很多男性為了重振年輕時候的雄風，會嘗試偷偷地買很多的保健品來吃，他們覺得這樣能提高身體的各方面的能力，但是真的是這樣嗎？雖然保健品在短時間內能夠為了我們帶來一定的效果但是更多的是一些不知名的危害，那么常見的保健品會給我們帶來哪些危害呢？

男人盲目服用保健品危害大

壯陽類性功能保健品

正常人服用了壯陽類保健品不能增強其性功能，反而會被其毒副作用所害。由于這類保健品時常會過量地添加類似*的藥物成分，因此毒副作用很大。盡管剛開始使用時馬上見效，但是如果長期服用，副作用的危害也會加倍。

陰莖增大類性功能保健品

一些性功能保健品宣稱能使陰莖增大變粗，并提升性能力，其實這些藥品的副作用要大于效果。成年男性的陰莖生長受體封閉，是無法再長大長粗了，即使服用這些含有大量雄性激素及性腺激素的保健品以后，也不可能使陰莖增大變粗，反而會損害男性正常的生殖內分泌系統(tǒng)，還能引起骨質疏松，嚴重的甚至會導致猝死。

催情類性功能保健品

這些所謂的有催情作用的保健品，其實是中樞神經興奮劑，可以說等于毒品，對我們的健康是有害無利的，屬于違禁藥品，不應該服用。

提高男性性功能的五大方法

刺激腹股溝管部

刺激位于陰經根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向高丸輸送血液和連接神經的重要通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好，對于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰經根部兩側，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向高丸的通路?/p>

建議：每日按摩一次，每晚入睡前在床上按摩。

刺激食指強精壯陽

食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽穴”。中醫(yī)認為，刺激這一穴位，具有明顯的強精壯陽之效。按摩這個“商陽穴”不受場合、時間限制，方便操作；還能利用其他物件刺激這一穴位。

注意：按摩時可用拇指和食指捏壓對側食指指腹60下，左右手交換捏壓為一次；按摩時要注意快速擦動，感到手指發(fā)熱為宜，長期堅持，會起到意想不到的效果。

每天保持喝適量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有豐富的營養(yǎng)物質，還含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質，提高性能力。特別對那些因體弱而性功能有所減退者，堅持服用蜂蜜制品效果則更佳。

建議：每天喝些蜂蜜或其制品，必須養(yǎng)成習慣，長期堅持。

助性的元素：鋅

現代醫(yī)學檢查發(fā)現男性精液中含有較高濃度的鋅，而鋅能促進性器官正常發(fā)育，可以保證男性性功能的正常發(fā)揮，缺鋅則會導致性成熟遲緩，性器官發(fā)育不全，性功能降低，精子減少等；另外，它還有助于提高人體的抗病能力。

建議：每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅5-7微克，另外，火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。