性生活是人們經(jīng)常避諱，卻頗感興趣的一個(gè)話題，目前，科學(xué)家經(jīng)過(guò)研究分析，揭曉了人們性生活將帶來(lái)怎樣的變化，這種行為對(duì)人體健康十分有益，不僅可使壽命延長(zhǎng)，還能預(yù)防癡呆。

1、避免癡呆：

許多人都擔(dān)心隨著年齡的增長(zhǎng)，腦細(xì)胞數(shù)量會(huì)下降，事實(shí)上人們到35歲之后每天將損失7000個(gè)腦細(xì)胞。美國(guó)普林斯頓大學(xué)科學(xué)家研究表明，有規(guī)律的性生活將幫助我們生長(zhǎng)新的腦細(xì)胞。性行為將刺激生長(zhǎng)腦細(xì)胞的大腦海馬體，海馬體負(fù)責(zé)掌控人們的記憶和學(xué)習(xí)認(rèn)知能力。壓力和沮喪會(huì)使海馬體縮小，通過(guò)鍛煉身體和規(guī)律性生活將抵消這一不良效應(yīng)。

2、自然止痛藥：

性高潮會(huì)阻止疼痛信號(hào)。研究人員使用實(shí)驗(yàn)動(dòng)物和人類臨床測(cè)試，發(fā)現(xiàn)性高潮能夠抑制脊髓釋放的疼痛信號(hào)，這將無(wú)法抵達(dá)大腦神經(jīng)細(xì)胞，從而不會(huì)產(chǎn)生疼痛感覺(jué)。事實(shí)上，性生活可提高疼痛閥值，相當(dāng)于人們注射緩解疼痛的嗎啡3倍功效。

3、精神動(dòng)力：

許多性健康研究聚焦于性行為能否獲得生理快感，其實(shí)性行為是一種精神動(dòng)力，許多人群，尤其是女性，他們通過(guò)性愛(ài)方式進(jìn)一步增強(qiáng)了心智，還能深度放松和減輕焦慮。

4、測(cè)試視力：

性生活可以放松肌肉、緩解頸部和肩部緊張感，令人驚奇的是，性行為將告訴你是否需要眼鏡。有的人時(shí)常抱怨發(fā)生性生活之后感覺(jué)視力下降，像全身肌肉放松一樣，性行為之后眼部肌肉也得到放松，從而表現(xiàn)出真實(shí)的視覺(jué)能力，而不是處于肌肉張力狀態(tài)下。因此當(dāng)人們性行為之后會(huì)感覺(jué)視力有點(diǎn)兒模糊，此時(shí)正是人們的真實(shí)視力狀況。

5、幫助睡眠：

更好的睡眠質(zhì)量如果你失眠，那么不妨體驗(yàn)一下性生活，這比服用安眠藥效果更好。事實(shí)上，晚上發(fā)生性行為比早上的效果更好，因?yàn)樯眢w得到放松，不必完全投入到工作之中，身體得到了充分休息。對(duì)于男性而言，一次性高潮相當(dāng)于服用2-3毫克安定。

6、使骨骼更加強(qiáng)壯：

美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)每周都發(fā)生性行為更年期中年婦女，其體內(nèi)雌二醇指數(shù)比不發(fā)生性行為的女性高兩倍，這種激素對(duì)人體骨骼健康具有保護(hù)作用。

7、對(duì)心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益﹕

 性愛(ài)可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運(yùn)動(dòng)，可對(duì)心血管系統(tǒng)達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)量。偶爾加速你的心跳率不會(huì)有任何害處，這是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法，因此有“1周做愛(ài)3次？心臟病不上門”之說(shuō)。

8、性愛(ài)燃燒卡路里，有助保持苗條﹕

 據(jù)調(diào)查顯示，一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛(ài)撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛(ài)，亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過(guò)程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。