不少男人覺得自己的性愛時間很久，覺得這個是自己的心里很強(qiáng)，難道真的是這樣子嗎？當(dāng)然不是了。所以性愛時間長別竊喜，說不定是一種病，醫(yī)學(xué)上叫做射精延遲，男人一定要多多注意才好。

導(dǎo)致射精延遲的原因

射精遲緩：是指有性欲望，能夠產(chǎn)生有效的勃起，但是在長時間的性刺激下才能發(fā)生射精，甚至不射精的病癥。射精緩慢多與以下因素有關(guān)：

1、疾病因素：如前列腺疾病、結(jié)核病、高血糖、性興奮障礙等，都可能會使男性射精過慢。

2、長期過度自慰：會無形中提高射精中樞需要的性刺激的閾值，造成射精慢。

3、包皮過長和包莖：使龜頭不能外露，減弱了性刺激的強(qiáng)度。

4、精神因素：因種種原因?qū)е戮裆线^于緊張，造成射精過慢。

射精延遲的并發(fā)癥

不要竊喜自己可以天然延遲時間，時間過長對男性生殖健康的損傷是在無影無形之中。具體涉及到三個方面：

1、勃起功能障礙：在接近性高潮時欲射精而又強(qiáng)忍不射，就會因盆腔的過分充血而加重性神經(jīng)系統(tǒng)和性器官的負(fù)擔(dān)，并影響性感受。射精延遲使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，會使男性性功能降低，不利于男人性能力的充分發(fā)揮，并輕易誘發(fā)勃起功能障礙。

2、逆行性射精：性生活時射精是正常的生理現(xiàn)象，假如強(qiáng)忍不射精，就會影響射精功能，從而發(fā)生射精時間延遲，甚至造成不射精。還有一點需要了解的是，忍精不射并不一定真的是讓精液不射出來，更可能的是使精液走后門，即發(fā)生逆行性射精。精液逆行進(jìn)入到膀胱內(nèi)，然后隨著尿液排出體外，長此以往會影響男人的生育能力。此外，由于強(qiáng)忍不射精，性興奮時積蓄的精液終極還可能以其他方式排出體外，造成遺精等。

男人有延遲射精吃什么好呢？

1、狗肉，羊肉，麻雀，牛鞭，羊腎等。

2、含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力的動物內(nèi)臟。

3、可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨的鵪鶉。

4、可提高性功能及精子的質(zhì)量的牡蠣。

5、對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用泥鰍。