最重要的性愉悅并不在兩腿之間，而在兩耳之間，在于人們大腦的感受和內(nèi)心的滿足。近日，美國(guó)《預(yù)防》雜志刊文指出，性愛(ài)也蘊(yùn)含著很多“哲學(xué)”，人人都應(yīng)該了解一些“性哲學(xué)”，這樣才能在性生活中變得更加明智，享受到更大的性快感。

和伴侶一起學(xué)點(diǎn)性愛(ài)“哲學(xué)”

降低期望值。很多人都糾結(jié)于完美的性生活應(yīng)該是什么樣，比如感受如何，時(shí)間多長(zhǎng)才算好，以及該采用何種體位等。這樣反而無(wú)法獲得性快感。因?yàn)檫@些期望大多數(shù)是受影視作品啟發(fā)而來(lái)，往往與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)。一旦丟掉這些期望，人們將會(huì)真正體味到正經(jīng)歷的性愛(ài)有多美妙。

了解自己的身體。只有更好地了解自己的身體，才能在性生活中更好地體會(huì)到親密無(wú)間的感覺(jué)，并且更好地向性伴侶提出需求。因此，趕快探索自己的身體，更好地了解它吧。

慢下來(lái)。偶爾來(lái)一次“快速戰(zhàn)斗”也沒(méi)什么錯(cuò)。不過(guò)若想拉近兩性之間的關(guān)系，還是要慢慢體味性愛(ài)。在性愛(ài)或前戲時(shí)，可以將動(dòng)作頻率放慢到以往的1/10，將體會(huì)到完全不同的感覺(jué)。

激發(fā)全方位的感官。性愛(ài)本身感覺(jué)很美妙，除此之外還可以調(diào)動(dòng)全方位的感官，比如調(diào)暗燈光，這些都能夠幫助人們?nèi)硇牡赝度氲叫詯?ài)之中。

睜開(kāi)雙眼。接吻或性愛(ài)時(shí)睜開(kāi)雙眼，而且最好和情侶對(duì)視?；蛟S你會(huì)感到一些奇怪，特別是第一次目光對(duì)視接吻。不過(guò)一旦克服掉奇怪的感覺(jué)，你會(huì)感覺(jué)到更親密、更有興致。

專心專注。分神是影響性快感的一大消極因素。因此，性愛(ài)中發(fā)現(xiàn)自己的思想在游離時(shí)，要趕緊收心，專注于當(dāng)下的感受體驗(yàn)。而且要避免現(xiàn)代科技所帶來(lái)的影響，比如有調(diào)查顯示，1/5的人在做愛(ài)時(shí)甚至?xí)殚喪謾C(jī)，因此一定要關(guān)閉手機(jī)或把手機(jī)置于飛行模式。

暢快呼吸。許多女性在做愛(ài)時(shí)屏住呼吸，尤其當(dāng)高潮即將來(lái)臨時(shí)。不過(guò)，這樣會(huì)減少血液和氧流入骨盆底區(qū)域，這兩者是高潮所必需的。持續(xù)的深呼吸有助于延長(zhǎng)快感，能把性能量傳遍全身。可以嘗試做愛(ài)時(shí)，性伴侶呼氣你吸氣，而性伴侶吸氣時(shí)你呼氣，這樣就可以提升性快感。

欣賞伴侶。多想想伴侶的優(yōu)點(diǎn)和好處，比如寬宏大量、支持你圓夢(mèng)、悉心照料孩子等等，并且常說(shuō)“謝謝你”。表達(dá)感激能增加兩性關(guān)系滿意度。

重新定義“性”。不管性交時(shí)間長(zhǎng)短，兩性之間保持親密親近的愿望總是存在。因此，要拓展對(duì)“性”含義的理解：“性”并不僅限于性器官、性高潮?！靶浴贝嬖谟谇皯颉崦?、擁抱、調(diào)情等方方面面，只要能增進(jìn)你的性能量即可。

女人最愛(ài)的八種方式 男人竟不知

1、新婚之夜

紀(jì)念原因：這天是她最美麗的一天，有了丈夫她會(huì)覺(jué)得很有安全感。

今晚這樣試試：即使你們12年之前也度過(guò)蜜月。早上用圓珠筆在她是身體上寫上一則性感的留言，因?yàn)榕撕苋菀滓驗(yàn)槲淖峙d奮起來(lái)。最好讓她在幾小時(shí)后看見(jiàn)，那么她就有時(shí)間去幻想了。當(dāng)她回到家，試著用和以前不同的方式去對(duì)待她，如只是輕輕地親吻她的臉頰或頸部。

女人最愛(ài)的八種生活男人竟不知

2、出差

紀(jì)念原因：有沒(méi)有覺(jué)得每次出差回來(lái)你們的親密時(shí)最浪漫的呢？看一場(chǎng)浪漫的成人電影，再甜蜜。

今晚這樣試試：不管你出去八天還是八分鐘，去模仿一下這種激情，輕輕地吻遍他的臉。

3、吵架

紀(jì)念原因：你們大喊大叫的吵架，也許還摔碎了一些盤子。也許臥室的情況會(huì)更加激烈。因?yàn)槿藗兩鷼獾臅r(shí)候，雙方的睪丸素都會(huì)增加，如果帶著這種高水平的睪丸素和憤怒進(jìn)臥室，欲望會(huì)更高。

今晚這樣試試：可以制造一場(chǎng)激烈的爭(zhēng)吵，但不要真正傷害到彼此。也許你們還可以嘗試一下身體的碰撞，如小型高爾夫、枕頭打斗或裸體摔跤，但記得要她贏。

4、分手

紀(jì)念原因：你們已經(jīng)做了要分開(kāi)的決定，但是最后的約會(huì)不會(huì)對(duì)雙方造成任何傷害。當(dāng)然你們的感覺(jué)肯定不同：從身體上來(lái)說(shuō)，研究發(fā)現(xiàn)，在這種最后式性愛(ài)中，男人精子的激素會(huì)有所改變，而這種改變會(huì)使對(duì)方自發(fā)地排卵。換句話說(shuō)，你已經(jīng)下意識(shí)的使她興奮起來(lái)，即使你不想這樣做；從心理來(lái)說(shuō)，當(dāng)你知道這是你們的最后一次，所以你們都會(huì)無(wú)所顧忌，比較放松。

5、生日

紀(jì)念原因：過(guò)生日的你總是想著她會(huì)給你什么樣的禮物或驚喜，也許別樣的夫妻生活是最好的禮物。

今晚這樣試試：告訴她你要帶她去個(gè)神秘的地方，問(wèn)她是否可以把內(nèi)褲留在家里。帶她去有拉丁音樂(lè)的地方，因?yàn)槔∥枋狗浅Ｐ愿械??；氐郊液?，你可以向她呈現(xiàn)你最完美的禮物：調(diào)動(dòng)各方面的感官，給她前所未有的高潮。

6、和她的第一次

紀(jì)念原因：由于是第一次，所以你的各個(gè)感官都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)。而且由于每個(gè)男人都有自己的一套性愛(ài)流程，但是當(dāng)這個(gè)流程改變時(shí)，他們和新的女朋友在一起時(shí)，他們會(huì)更加興奮。

今晚這樣試試：也許今晚并不是你們的第一次，但是關(guān)鍵是你要調(diào)動(dòng)各個(gè)感官，或者至少換種方式來(lái)刺激它們。下面這些小游戲你可以嘗試一下：蒙上眼，在她的身上滴一滴蜂蜜，用你的舌頭去找到這滴蜂蜜；喝一口香檳，然后不要咽下去，去吻她。

7、假期

紀(jì)念原因：首先你們沒(méi)有來(lái)自各方面的壓力，如工作、金錢和其他事情。而且由于周圍環(huán)境的改變，會(huì)增加氣氛。

今晚這樣試試：從簡(jiǎn)單的奢侈，你可以每天都在度假。倒著睡，把腳伸向枕頭或把床轉(zhuǎn)個(gè)方向。即使這樣小小的改變，你們都會(huì)感到額外的刺激。

8、懷孕式

紀(jì)念原因：很多夫妻在第一次嘗試要孩子時(shí)都比較緊張，因?yàn)橐恢倍荚趪L試怎么避孕，現(xiàn)在卻決定要當(dāng)父母了。對(duì)著另一半說(shuō)"我們要個(gè)孩子吧"是非常浪漫的事情。

今晚這樣試試：在天花板上的吊扇上放一些玫瑰花瓣，當(dāng)她躺下時(shí)打開(kāi)風(fēng)扇。放上你們婚禮時(shí)的歌曲。如果有對(duì)你們很特殊的東西，拿到臥室來(lái)，因?yàn)檫@樣你們之間會(huì)有一種特殊的默契。側(cè)式體位是最容易懷孕的。

年齡大了性愛(ài)有5個(gè)優(yōu)勢(shì)

近日刊登在美國(guó)《健康》上的一篇文章例舉了眾多美國(guó)多位性學(xué)專家的觀點(diǎn)，明確指出：年齡大了也有性優(yōu)勢(shì)，50歲后性生活可能更滿意。

1。性欲可能更強(qiáng)

邁阿密大學(xué)米勒醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科學(xué)教授理查茲博士表示，50歲后一度被避孕藥抑制的性欲會(huì)重新釋放，性欲可能更強(qiáng)。另外，50歲之后，夫妻都更加開(kāi)明，偶爾使用性具幫助達(dá)到高潮，也未嘗不可。

2。性愛(ài)沒(méi)有干擾

50歲之后，性愛(ài)不會(huì)受到孩子的干擾，夜間睡眠也不會(huì)被孩子弄醒。理查茲博士表示，對(duì)性愛(ài)而言，時(shí)間是極關(guān)鍵的因素。孩子一旦長(zhǎng)大，夫妻會(huì)有更多的“二人世界”時(shí)間，性愛(ài)更美妙。

3。不用擔(dān)心懷孕

“三十如狼，四十如虎。”但此時(shí)你仍然要為事業(yè)打拼，為孩子衣食住行操勞，另外還需小心避孕?？屏_拉多大學(xué)健康科學(xué)中心醫(yī)學(xué)教授瑪威爾曼博士表示，很多女性在四五十歲期間仍然擔(dān)心懷孕，而一旦到了絕經(jīng)期，這種擔(dān)憂就會(huì)隨之消失。

4。經(jīng)濟(jì)更加穩(wěn)定

50歲后經(jīng)濟(jì)更穩(wěn)定，住宅條件改善，任何房間都可開(kāi)辟為性愛(ài)戰(zhàn)場(chǎng)。只要想要，奢華性感內(nèi)衣也不是問(wèn)題。理查茲博士表示，在浪漫約會(huì)和旅游等方面，女性50歲之后比年輕時(shí)經(jīng)濟(jì)支配能力更強(qiáng)。

5。事業(yè)壓力更小

年過(guò)半百后，事業(yè)基本穩(wěn)定，雖然仍不免有點(diǎn)壓力，但是，壓力不再比年輕時(shí)更大。理查茲博士表示，女性更年期之后更可能達(dá)到事業(yè)巔峰，因此壓力會(huì)更小。而壓力是性欲的一大殺手。