根據(jù)調(diào)查資料顯示，我國男性大約有25%有性功能障礙或心理障礙，嚴重影響了男性的身體健康特別是生殖健康。現(xiàn)如今，男性的生殖健康問題已經(jīng)成為一個嚴峻的社會問題，如果男性朋友在日常生活中不注意生活習慣，很可能造成不良后果，給家庭幸福帶來不良影響。

牛仔褲是年輕人都熱衷的服飾，幾乎每個人打開衣柜都會發(fā)現(xiàn)它的蹤影。據(jù)統(tǒng)計，全球有近90%的人至少有一條牛仔褲，45%的人竟然擁有10條以上牛仔褲，其中以男性占多數(shù)，可見男人們對牛仔褲的熱衷程度?？墒?，在追隨時尚的同時，廣大男性朋友，可知道經(jīng)常穿牛仔褲對生殖健康帶來的影響。

牛仔褲過緊或可影響男性生殖健康

男人若是經(jīng)常穿牛仔褲，尤其是過緊的牛仔褲，會造成睪丸及陰囊局部血液流通不暢，造成生殖器發(fā)育不正常，引起不育。因此，年輕的男孩子最好不要穿太緊的牛仔褲，要知道這是與男性生殖器官的發(fā)育，以及外生殖器需要的生活環(huán)境相關的。

有很多男青年喜歡穿緊身褲，加上牛仔布本身透氣性差，穿上之后，襠部不容易散熱，讓陰囊處于一個密閉的狀態(tài)，長時間空氣不流通，就會導致細菌滋生，引起生殖道的炎癥；同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環(huán)，妨礙精索靜脈回流，對精子的產(chǎn)生和營養(yǎng)很不利。長此以往，容易造成不育的不良后果。

牛仔褲散熱性差，易導致精子死亡

總所周知，精囊是一個大大的“精子庫”，它對外界溫度的高低很敏感。當外界溫度低時，陰囊皮膚就緊縮成密密的皺褶，并回縮至會陰部，防止散熱，有助于保溫。相反，在外界溫度升高時，陰囊皮膚松弛，增大散熱面積，有利于局部散熱。

溫度對睪丸生精過程有很大影響，陰囊內(nèi)溫度比正常機體低2℃左右，是生精的最適溫度。溫度過高，生精過程就會出現(xiàn)障礙，甚至完全停止，同時睪酮的分泌也將減少。由于牛仔褲的散熱性較差，男人經(jīng)常穿牛仔褲或可導致陰囊溫度過高，從而影響生精功能，導致男性不育。所以，喜歡穿牛仔褲的男性朋友一定要注意了，在選購牛仔褲時，應選擇稍大、透氣性好、棉布質(zhì)量的褲子為宜。

盤點最傷害男人“命根”的日用品

生殖器骨骼形狀發(fā)生改變，男性的陰莖和女人的陰蒂都變小了——美國科學家克里斯蒂恩·索尼驚訝地發(fā)現(xiàn)，一種叫做OHCs的化學殺蟲劑對人類生殖器產(chǎn)生了明顯影響。很快地，他在9月最新一期《美國環(huán)境科學與科技》雜志上發(fā)表了這一消息。

早在2005年，科學家就發(fā)現(xiàn)了讓男性精子數(shù)量50年里降低了40%的10大環(huán)境因素；如今，克里斯蒂恩的發(fā)現(xiàn)又讓我們瞠目結舌。北京大學第一醫(yī)院男科中心副主任醫(yī)師張志超告訴記者，我國臨床專家也有類似發(fā)現(xiàn)。如今在工業(yè)化程度較高的國家和地區(qū)，不僅心理壓力大是成年人性能力的“殺手”，外界環(huán)境也會直接阻礙人們性欲望的發(fā)生和性能力的發(fā)揮。

化學制劑，使得睪丸發(fā)生毒性反應

建議：遠離噴灑農(nóng)藥的花草果蔬

據(jù)《每日科學》報道，專家研究發(fā)現(xiàn)，長期暴露在殺蟲劑、殺菌劑和除草劑之中，或者經(jīng)常食用果皮殘留有大量農(nóng)藥的蔬菜水果，會使男性生殖系統(tǒng)中的雌激素水平較高，其睪丸和其他性腺也會逐漸產(chǎn)生毒性反應。

最近，來自美國耶魯大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，常見的廣譜殺蟲劑氯化甲醇可能影響女性生殖器的發(fā)育，從而影響其性功能和生育能力。在接觸了噴灑此類殺蟲劑的花草、果蔬后，她們同樣可能出現(xiàn)性器官功能失調(diào)的問題。

藥品，影響性欲

建議：不要亂服保健品和亂服藥物

我們在一生中總是不斷地和藥物打交道，隨著保健品種類的增多，中藥成分也常防不勝防地出現(xiàn)在我們的飲料、食品中。然而，有五類藥物會明顯影響人們的性欲望和能力：

第一，包括雌激素、腎上腺皮質(zhì)激素、睪酮在內(nèi)的激素類藥物不僅可能使男性性欲減退，甚至可能導致他們出現(xiàn)ED（勃起功能障礙）、射精障礙、精液量減少等嚴重問題。

第二，利尿類藥物會使體內(nèi)的鉀丟失，而血鉀濃度下降會使肌肉、神經(jīng)敏感性降低，血管平滑肌松弛，可能導致陰莖勃起力度減弱。

第三，某些降壓類藥物是影響男性性功能的最常見藥物。在服降壓藥的病人中，25%可能患ED，有的人還會同時出現(xiàn)射精障礙。

第四，鎮(zhèn)靜類藥物對大腦邊緣系統(tǒng)有特異作用，能夠直接降低或增強性欲和性功能。安定等藥物有肌肉松弛作用，可導致性欲減退，甚至發(fā)生ED。

第五，一些精神類藥物會使男性精囊括約肌麻痹，射精能力衰退，或者可導致睪酮水平下降。有調(diào)查顯示，甲硫達嗪所致的性功能障礙發(fā)病率可高達60%，而其他此類藥物導致性障礙的幾率在25%左右。

物理污染，讓陰道變得干澀，失去性趣

建議：在有放射物的環(huán)境中工作要做好自我保護

射線、超聲波、微波和高溫等物理因素也會對人們的性能力產(chǎn)生明顯影響。

以放射線為例，女性下腹部、盆腔和陰道接受放射治療，通常會影響其卵巢功能。長期在有放射污染的環(huán)境中工作，女性更年期可能提早到來，出現(xiàn)絕經(jīng)的跡象和癥狀，如陰道干澀等。有時還可能令其陰道變窄，彈性降低，只有在陰道擴張器和潤滑劑的幫助下，她們性生活中感到的不適才能減輕。

同樣的，接受放射療法的男性，或者在有放射污染的環(huán)境中工作的男性，也可能暫時對性愛失去興趣。

另外，長期在大型電腦機房工作，以及在沒有封閉好的微波爐前工作，在雷達探測臺、電臺發(fā)射塔工作，都可能因為受到射線、超聲波的污染而出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)問題，不僅男性精液質(zhì)量下降，還會讓他們“性趣”下降。

營養(yǎng)不均，影響勃起和射精狀況

建議：多吃含維生素E和蛋白質(zhì)的食品

與免疫系統(tǒng)一樣，我們的性系統(tǒng)也需要均衡飲食的支持，其中非常重要的是鋅元素。如果鋅缺乏，就會使男女體內(nèi)性激素減少，性器官發(fā)育明顯遲緩。而血液中含有適量濃度的鋅，則陰莖勃起、射精狀況、性交次數(shù)都會顯著提高。

維生素E和蛋白質(zhì)的充足，也是保持成年人生殖器潤滑、性態(tài)度積極的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)，素食人士由于飲食中蛋白質(zhì)攝取不足，其睪丸激素分泌較少，會直接影響他們晚年時的性生活。

此外，巴黎“歐洲ED研究中心”調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在有器質(zhì)性ED問題的患者中，53%的人有長期吸煙的習慣，他們的動脈血管因此受到嚴重損害，從而出現(xiàn)無法勃起的問題。

坐姿竟會影響性欲嗎

新西蘭科學家一項新研究發(fā)現(xiàn)，坐姿懶散可能會導致性欲低下，良好的坐姿則有益改善性生活質(zhì)量。

數(shù)字化時代給工作和生活帶來了極大的方便，也導致很多不良生活習慣。比如，人們每天蜷縮身體弓腰駝背操作電腦長達9個小時，給脊椎增加額外壓力，引起頸脖和肩膀疼痛。不良姿勢還會導致呼吸更淺，壓力加劇，影響睡眠質(zhì)量和身體恢復，進而置性愛于危險境地。

為了觀察直立坐姿和慵懶坐姿對情緒和心血管反應的影響，新西蘭一個研究小組對74名參試者進行了對比測試。參試者被隨機分為兩組，在完成相同的一種心理壓力任務的過程中，一組背部綁上理療帶保持直立坐姿，另一組保持慵懶坐姿。之后，研究人員測量了參試者的反應情況，發(fā)現(xiàn)保持直立坐姿可讓人更少以自我為中心，讓人更容易親近更可愛。坐姿端正可減少肌肉緊張，進而減少生活壓力。而焦慮、抑郁和壓力是導致性欲低下的主要心理原因，女性尤其如此。原因是，壓力會增加應激激素皮質(zhì)醇水平，抑制性激素產(chǎn)生，進而導致性激素水平降低，性趣大減。

研究人員建議，無論是工作、學習還是在家休息，都應該保持良好的姿勢，它能降低皮質(zhì)醇水平，提升雄激素（睪酮）水平，顯著改善性生活質(zhì)量。