近日，歐洲調(diào)查顯示結(jié)果，瑞士人在“總體性愛滿意度”上名列榜首。這則消息一時間引起廣大朋友們的高度關(guān)注和熱議。性愛，是為了表達(dá)和追求內(nèi)心之愛的幸福境界。但性愛還需要一些數(shù)字來進(jìn)行闡釋的，一起來了解一下吧！

關(guān)于性愛的有趣數(shù)字，一起來看吧

8次：每個月性愛高潮的上限

“假如你每個月的性愛高潮次數(shù)超過8次，身體的疲憊感就會增加?！比鹗啃詯鄹叱睂＜抑赋?，不要把自己的性愛高潮格式化，但是每個星期的性愛高潮盡對不能超過8次！這樣一來，身體的血液循環(huán)會變慢，身體能量的儲存量自然也會降低。不但性愛高潮時，甚至連工作時都會有疲憊感。

Tips：最好把性愛高潮均勻分配—不能一個星期將性愛高潮全部享受盡，然后其他幾個星期直接休息！最好每個星期均勻分配，一個星期2~3次性愛高潮才是最佳選擇哦！

15分鐘：前戲的最佳時長

15分鐘，是前戲的最佳時間，假如時間未到，女性無法調(diào)動自己身體內(nèi)的激情，在性愛高潮時無法發(fā)揮到最佳；時間過長，那種久違的熱度早已經(jīng)冷卻，待到性愛高潮發(fā)生時，早已經(jīng)不食滋味了。

15分鐘，是最完美也是最黃金的前戲時間，兩個人預(yù)備得剛恰好，進(jìn)進(jìn)正題的狀態(tài)也相當(dāng)完美。

Tips：前戲不枯燥—在這15分鐘里，可不僅僅只是愛撫，清香的玫瑰香薰、性感的小無言，甚至是有些蠻橫的小指令都可以發(fā)生在這個時段哦！

10分鐘：性愛高潮之前，最佳的運動時間

性愛高潮前，不僅僅是男人要運動，作為女性的你同樣需要鍛煉起來，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛高潮質(zhì)量。

Tips：最佳的性愛高潮運動—比較合適兩個人在性愛高潮前一起做的運動很簡單，晚餐后，在小區(qū)的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個澡，就可以為你們的性愛高潮做預(yù)備了！祝你們性福哦！

1種：性愛高潮水果，你好他也好

臺灣營養(yǎng)專家指出，獼猴桃是提升性愛高潮的首選，由于其中含有其他水果中很少見的葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、自然肌醇，有“水果營養(yǎng)金字塔”之稱。另外，其中豐富的纖維素增加分解贅肉酸素的速度，讓你可以保持好身材，可以更加吸引他的留意力哦！

Tips：最佳吃法—天天只吃1個，就可以為人體輸送整天能量的1/5，在性愛高潮中輸送完美的能量。你可以配合冰塊和低脂沙拉醬，調(diào)制一碟清爽美味的獼猴桃沙拉，促進(jìn)性愛高潮、補充能量、燃脂，達(dá)到三贏效果。

10點：女性此時性幻想最多

晚上10點，女性最易產(chǎn)生性幻想。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專家通過研究發(fā)現(xiàn)，晚上10點左右，女性大腦的創(chuàng)意細(xì)胞最活躍，此時她們善于想象，而幻想的內(nèi)容大多與“性”、“戀愛”有關(guān)。因此，男人最好10點前上床，與她共享激情。

6個月：別急著一認(rèn)識就上床

從彼此陌生到親密接觸平均需要6個月。相愛是個彼此認(rèn)識和探索的過程，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在婚姻成功的夫妻中，他們從相識到發(fā)生性關(guān)系的平均時間是6個月?！?個月并不漫長，這個進(jìn)度能讓你們感情和性愛都更加和諧。”研究者說。

親熱過后女人為何變美

人們在做愛之前，一般都要進(jìn)行撫摸。人的皮膚也具有新陳代謝現(xiàn)象，經(jīng)常進(jìn)行刺激，就可以阻止皮膚老化。那種與自己心愛的人共享性體驗的心情，那種令人欲醉的飄然感覺，對人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)會產(chǎn)生刺激，促使性激素分泌旺盛。

性激素分泌增多后，女性的皮膚就會變得更加白皙細(xì)致，大多數(shù)女性的指甲還會變得既有光澤又有彈性，頭發(fā)柔軟光亮，甚至連臉上的粉刺也會銷聲匿跡。

另外，在性行為過程中，由于血液循環(huán)和呼吸節(jié)奏的加快，體溫增高，臉部皮膚就會顯得比平常紅潤，細(xì)胞組織內(nèi)水分增多，皮膚充盈起來，皺紋便會減少甚至消失。很多男性都有這種發(fā)現(xiàn)，過完性生活后，自己的妻子會顯得比以前漂亮多了。