在日常生活情緒中，人們都有這種經(jīng)歷：原來喜歡的新衣服，穿久了就覺得老土了，再合身也枉然；喜歡的歌曲天天聽，終有一天會覺得不再感動。同樣的情形也會出現(xiàn)在已婚多年夫妻的性生活情緒中，人稱“性倦怠”。有醫(yī)學(xué)研究指出，全球至少1/3以上的中年夫婦，出現(xiàn)性倦怠現(xiàn)象。

專家認(rèn)為，已婚夫婦隨著年齡的增長，性欲望及性春季活動較之前逐漸下降，這是生理過程的必然趨勢，一般不認(rèn)為是病態(tài)。但婚姻畢竟不是簡單的一件衣服、一首歌曲，長期的性倦怠會影響夫妻感情，有些人因此事導(dǎo)致婚姻破裂。

說到應(yīng)對性倦怠，很多人第一時(shí)間想到可以如何學(xué)習(xí)性技巧，使用道具等。專家認(rèn)為，要從根本上消除性倦怠，必須從情感上入手，讓結(jié)婚多年的夫妻重拾蜜月時(shí)的激情，讓愛情回到熱戀階段的溫度。很多老夫妻視性為例行公事，才造成性生活情緒索然無味，久而久之，最終導(dǎo)致性倦怠出現(xiàn)。其實(shí)相愛的兩個(gè)人，自然就會產(chǎn)生性的沖動。所以，愛情是治療性倦怠的最好療方。要讓愛情歷久如新，雙方要學(xué)會為愛情加入新內(nèi)容，不然愛情就只剩下親情加責(zé)任了。

三招就可調(diào)劑夫妻“性疲勞”

夫妻經(jīng)過幾年的性生活后，往往找不回往日的激情與美妙?，F(xiàn)在就教你“舊愛翻新”的隨時(shí)可用的一些小妙計(jì)，讓你老舊的性愛換個(gè)新面孔。

許多原本和諧的夫妻生活，幾年之后，卻陷入了“性疲勞”的困境，難以找回往日的歡愉。這里的原因很多，對愛人身體的熟悉、緊張的生活節(jié)奏、繁重的工作壓力和家庭的負(fù)擔(dān)都會使青春期那種旺盛的性渴望減弱。

怎樣避免夫妻間“性疲勞”，走出性困境，找回夫妻間昔日的激情呢？除了文中兩大妙計(jì)和小妙計(jì)外，還要做到以下幾點(diǎn)：

性愛次數(shù)沒有規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。對某些夫妻而言，每月性愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做四五次愛才覺得滿足。這是個(gè)體差異，不可強(qiáng)求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協(xié)調(diào)一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環(huán)。

感性接觸不一定就是性行為。男子普遍認(rèn)為兩性接觸就必須含性行為，這是錯(cuò)誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性愛產(chǎn)生的興奮。女人最清楚這樣一個(gè)事實(shí)：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當(dāng)她主動擁抱你時(shí)，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

有計(jì)劃地進(jìn)行。性生活也應(yīng)有所計(jì)劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。其實(shí)，兩人定“性生活計(jì)劃”，也是一種很感性的享受。