“性生活可以治病”并不是什么天方夜譚。美好的性生活對很多病癥，都有意想不到的緩解和抑制作用。

消除失眠

所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因?qū)е碌氖?，?jīng)常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。

提醒：失眠者要走出心理怪圈。

失眠不要動不動就吃失眠藥，要知道：常吃失眠藥影響性功能。

而當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。

女性月經(jīng)期導(dǎo)致腹脹或腹痛

女性在月經(jīng)前的5—7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛。

而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。有助于女性陰道的消毒。

長期沒有性生活的女性易患陰道炎

實驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。

性生活有效減少心臟病發(fā)生

性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環(huán)，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險。

房事對鍛煉大腦的益處

據(jù)英國《衛(wèi)報》報道，這些令人稱奇的建議就是特里·霍內(nèi)和西蒙·伍頓合著的新書《教你訓(xùn)練自己的大腦》（TeachYourselfTrainingYourBrain）中提出的。來自英國中央蘭開夏大學(xué)的霍內(nèi)稱，幾十年來，人們一直認為他們大腦的認知能力是遺傳決定的，但是現(xiàn)在他們應(yīng)當(dāng)了解的是，這與選擇什么樣的生活方式有關(guān)。他說：“我們吃什么喝什么，我們在學(xué)校里學(xué)什么，以及我們有什么樣的情緒都是非常關(guān)鍵的?！被魞?nèi)認為，如果想增加認知能力，許多人需要改變他們的生活方式。

書中對黑巧克力大加贊揚，稱它含有非常多的有用元素，比如鎂和抗氧化黃酮醇。它們有利于大腦氧氣供應(yīng)，當(dāng)大腦受到突然刺激時可減少腦部受損的幾率。

此外，書中還肯定了性愛對鍛煉大腦的益處。整個性愛過程中大腦會經(jīng)歷7種不同的化學(xué)反應(yīng)，其中4種有助于鍛煉思維能力，比如“信任”荷爾蒙的水平增加。同時，性愛活動后人體血清素水平的升高有助于創(chuàng)造性思維和冷靜、有邏輯性的決策。

霍內(nèi)還指出，快樂、自信和樂觀的情緒有益于大腦。“所以多和那些能讓你笑、與你有共同興趣愛好的人在一起，不要和那些總是牢騷滿腹、喋喋不休訴苦的人來往。消極的人會令你感到沮喪，這意味著你什么也得不到?！?/p>

其它奇特的建議還包括：學(xué)北歐斯堪的納維亞人早餐時吃冷肉、擁抱嬰兒、大聲朗讀以及攻讀商貿(mào)學(xué)位。與此同時，還應(yīng)避免吸食大麻、看肥皂劇，或只吃無脂減肥食物。

霍內(nèi)和伍頓表示，他們給出的這些建議是根據(jù)世界知名專家最近的研究而提出的。