“私處”的日常衛(wèi)生

每日溫水清洗外陰和肛門區(qū)域。清洗外陰部要用清水，清洗肛門避免使用刺激性肥皂。需有專用毛巾、清洗盆，注意從前向后洗，先清洗外陰，再清洗肛門區(qū)域，有條件最好用噴頭噴洗。

每次大便后，要用柔軟的手紙由前向后擦肛門，有條件最好立即清洗一次。

毛巾要注意清洗干凈。每日換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)選擇純棉、真絲類柔軟材質(zhì)，少用化纖類，避免穿過度緊身的內(nèi)褲。毛巾、內(nèi)褲應(yīng)在陽光下晾曬，在潮濕的環(huán)境下陰干容易滋生真菌。

房事前后“私處”的護理

不論是男性還是女性的外生殖器，其黏膜外都有皺褶，很容易滋生細菌。男性的包皮與龜頭之間，常藏有白色的包皮垢，存有很多細菌，如不及時清洗會造成龜頭炎和包皮炎。

女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子陰道分泌的粘液，會粘在外生殖器上，陰道口或陰莖上的污物還會被帶入陰道內(nèi)，引起炎癥。

男女性愛后如何清洗私處？

男性的生殖器官經(jīng)常會藏有一些的污垢，如果性生活前不清潔干凈的話，則容易通過性交的動作，將細菌帶入到女性的陰道內(nèi)，引發(fā)感染。而女性的生殖器官構(gòu)造比較的特殊，陰道就位于尿道和肛門之間，相距非常的近，容易感染。所以女性在性生活前也需要認(rèn)真的清洗私處，否則不但容易讓自己的感染，更有可能感染男性，造成男性患上包皮龜頭炎，尿道炎等。

性生活之后，男女雙方也要對私處進行一次清洗。待體溫恢復(fù)正常之后，使用溫水沖洗即可，要避免冷水，以免造成刺激。另外最好備有專門的毛巾和清洗的盆，進行淋浴的方式更好?？梢灾苯又皇褂脺厮疀_洗即可，無需過分的使用清潔用品。沖洗的時間最好可以保持2~3分鐘，保證去除粘附在外陰上的精液和腺體分泌物，保證外生殖器的清潔和干燥。

女性除了可以清洗之外，在性生活之后及時的排出尿液，利用尿液沖刷尿道，然后再清潔私處的話，更健康?？梢灶A(yù)防尿道的感染，將尿道里的細菌沖出來。

最后提醒各位不過過分的清洗私處，更不要使用大量的清潔用品，這樣會破壞陰道內(nèi)正常的酸堿平衡，影響陰道自身的抑菌自潔功能，對私處的健康反而沒有好處。