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補(bǔ)腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關(guān)鍵。不能盲目亂補(bǔ)，亂補(bǔ)對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師正確診治。一般說來腎陽虛主要表現(xiàn)為現(xiàn)色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經(jīng)等癥，治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑；腎陰虛則主要表現(xiàn)為面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、兩下肢無、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈?zāi)垦?、耳聾、手足心微熱、夢遺等癥，可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。腎陽虛應(yīng) 進(jìn)行調(diào)理,腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品、韭菜籽。補(bǔ)腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的而儀器檢查不出如果確認(rèn)為腎虛還需分腎陽虛與腎陰虛對待腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒甚至還有水腫也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等腎陰虛可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)藥物。