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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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程喜平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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多吃綠色新鮮蔬菜，如，菠菜、芹菜、圓辣椒、韭菜、萵筍等等，新鮮的蔬菜都有助于黑色素的產(chǎn)生，增加頭發(fā)的黑色的濃度，而且這些蔬菜中含有纖維質，有助于頭發(fā)的生長。不要吃辛辣刺激性的食物，如小辣椒、蔥、蒜、姜、花椒等等，這類食物容易對皮膚組織產(chǎn)生刺激，不利于毛發(fā)的生長，另外包括煙、酒也應該禁忌。多吃含有豐富礦物質及維生素的食物，如豆類、蛋類、魚類、蝦類、花生、玉米、胡蘿卜、馬鈴薯、海帶、紫菜、木耳、豬肝、桂圓等等。多吃新鮮水果，如蘋果、香蕉、橘子、橙子、檸檬等等，水果中含有大量的維生素和微量元素，是頭發(fā)生長所必須的營養(yǎng)物質。
2015-10-13 20:19
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