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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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老年性癡呆的預(yù)防可從生活方式、社交活動、腦力鍛煉、飲食調(diào)整、定期體檢等方面著手。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2015-08-21 12:41
1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，每天適度運動，如散步、慢跑等，有助于促進血液循環(huán)，增強身體機能。
2.社交活動：積極參與社交，與親友交流，參加社區(qū)活動或興趣小組，能減少孤獨感，維持良好的心理狀態(tài)。
3.腦力鍛煉：多讀書、下棋、學(xué)習新技能，如樂器演奏，可鍛煉大腦，延緩大腦衰老。
4.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含維生素 B、E 和ω-3 脂肪酸的食物，如堅果、魚類、蔬菜和水果，減少高糖、高脂肪食物的攝入。
5.定期體檢：關(guān)注自身健康，定期進行全面的身體檢查，包括血糖、血脂、血壓等指標的監(jiān)測，以及神經(jīng)系統(tǒng)的檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
預(yù)防老年性癡呆需要長期堅持，從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和健康的生活方式。
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什么是老年性癡呆? 老年性癡呆指發(fā)生于老年時期的癡呆，與年齡關(guān)系密切，主要是由“大腦的老化”和血管的病變所致。以“老化”為主的癡呆叫“阿爾茨海默病”(簡稱AD)，就是我們常說的老年性癡呆。由血管病變而導(dǎo)致的癡呆稱“血管性癡呆”(簡稱VD)，這兩種癡呆在老年人中最常見。據(jù)國外資料報道，65歲以上的老年人中，有明顯癡呆的占4%一5%，80歲以上的可增至15%～20%，而輕到中度的癡呆的總數(shù)則為以上數(shù)字的2～3倍。就一般現(xiàn)象而言，女性似乎比男性更長壽，因而患癡呆的機會也就相應(yīng)增加。在80歲以上的人群中女性癡呆患者較男性為多。 查看全文»
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