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胃寒，是胃部陽氣虛弱而致。通常是天氣變冷，感寒食冷而引發(fā)的，那么有胃寒癥狀的人，冬季注意保暖，多喝熱水，夏季也不要經(jīng)常飲食冰冷的食物，不要穿露背露臍裝，要注意保證關(guān)節(jié)部位的溫暖。月經(jīng)不調(diào)或多或少有胃寒的影響，但不是胃寒主導(dǎo)的。胃寒容易導(dǎo)致貧血，消化不良，體質(zhì)下降，那么一些婦科疾病也容易蔓延，特別是每個月的例假容易受影響，所以注意飲食，定期檢查身體，是女性保護(hù)自己的重要舉措。胃寒和月經(jīng)不調(diào)，長期影響會導(dǎo)致身體消瘦，體力不支，自身的免疫力也急劇下降，所以為了自己，為了不影響以后懷孕，女孩們一定不要跟風(fēng)耍性感，保護(hù)自己才是最重要的，多點(diǎn)做做保暖運(yùn)動，多喝溫水，少喝冷飲。人最重要的一個字就是“暖”，溫暖，不僅是女性心理上需要的，在身體上也是很需要，注意保暖的女孩通常是紅光滿面，身體健康的，看上去也是比較漂亮的。所以遠(yuǎn)離胃寒和月經(jīng)不調(diào)，就要從保暖做起。