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23歲體重90斤過瘦應(yīng)如何改善?

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  • 回答1

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    徐進(jìn)華 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    23歲體重過輕,可能由飲食不均衡、消化吸收不良、代謝異常、疾病影響、運(yùn)動(dòng)量過大等所致。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.飲食不均衡:食物種類單一,缺乏營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)保證膳食豐富,多吃碳水化合物、高蛋白食物、蔬菜水果,適量吃健康零食。
    2.消化吸收不良:腸胃功能弱,影響營(yíng)養(yǎng)吸收??裳a(bǔ)充益生菌,調(diào)理腸胃。
    3.代謝異常:基礎(chǔ)代謝率過高。需檢查甲狀腺功能,如有異常及時(shí)治療。
    4.疾病影響:如糖尿病、慢性消耗性疾病等。針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。
    5.運(yùn)動(dòng)量過大:能量消耗過多。合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。
    體重過輕應(yīng)重視,調(diào)整生活方式,必要時(shí)就醫(yī)檢查,明確原因。

    2015-09-07 16:49
  • 回答2

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    陳雪亮 醫(yī)師

    威縣婦幼保健院

    二級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    根據(jù)你所述情況 像您這種情況其實(shí)生活中也是很常見的 這主要考慮是由于脾胃不和所造成的。吃些補(bǔ)脾益腸丸 調(diào)理下 應(yīng)是有所改善的 沒事健身房練練。。按時(shí)吃飯,早睡別熬夜。希望對(duì)您有所幫助 祝早日康復(fù)!

    2015-09-08 08:45
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