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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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森田療法治療失眠癥，主要通過改變認知、調(diào)整心態(tài)、改善生活習(xí)慣等。包括接受失眠、規(guī)律作息、放松訓(xùn)練、適度運動、心理調(diào)節(jié)等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2015-08-07 23:35
1.接受失眠：不再過分關(guān)注失眠，減少焦慮。
2.規(guī)律作息：定時上床和起床，形成良好生物鐘。
3.放松訓(xùn)練：如深呼吸、冥想，緩解身心緊張。
4.適度運動：促進身體代謝，改善睡眠質(zhì)量。
5.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，減輕心理壓力。
總之，森田療法治療失眠癥需要患者積極配合，逐步調(diào)整心態(tài)和生活方式。
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回答2
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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您好，先天性的少白頭多與遺傳有關(guān)，不易治療。 建議可以服用榮發(fā)養(yǎng)顏膠囊、首烏片看看。除了藥物治療，平時要注意多吃點含豐富的維生素a食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
2015-08-04 19:31
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回答3
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李秋鋒 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好；遺傳類白發(fā)患者尚未生育的，在其白發(fā)治愈后生育的子女，其白發(fā)的遺傳特征不明顯。因此，遺傳類白發(fā)是可以完全治愈的。
2015-08-05 20:53
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