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建議可以注意休息，有條件的話可以每天回家后洗個(gè)熱水澡，可以有效的緩解疲勞，如果長(zhǎng)期休息不好，身體的疲勞得不到恢復(fù)的話，疲勞是會(huì)積累起來(lái)的，這樣，等到身體忍受不了的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況來(lái)提醒你你很累了

一般考慮不排除是胃腸炎癥狀的可能性，對(duì)于胃炎問(wèn)題當(dāng)然應(yīng)以中藥調(diào)理為主導(dǎo)才是關(guān)鍵，內(nèi)服中藥調(diào)理胃功能，可以口服雞內(nèi)金，多酶片，嗎丁啉口服液，胃蘇顆粒等，如果有腹瀉可以在配合思密達(dá)，顛茄等治療。平時(shí)一定禁忌食辛辣刺激食物，飲食有規(guī)律。

您好，建議看下腸胃內(nèi)科進(jìn)行治療為好的，注意腹部保暖，合理的飲食，食用易于消化的食品,盡量減少對(duì)胃粘膜的刺激,細(xì)嚼慢咽