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舞蹈課練習(xí)勾繃腳未熱身致腳踝疼

舞蹈課練習(xí)勾繃腳未熱身致腳踝疼

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王吉興 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    脊柱骨科

    舞蹈課練習(xí)勾繃腳前未熱身且用力過猛,可能導(dǎo)致腳踝肌肉、韌帶拉傷,也可能是關(guān)節(jié)炎癥或勞損,甚至有骨折的風(fēng)險。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.肌肉拉傷:腳踝周圍肌肉過度拉伸,引起疼痛,多伴局部腫脹。
    2.韌帶損傷:韌帶受到超出正常范圍的牽拉,疼痛明顯,活動受限。
    3.關(guān)節(jié)勞損:頻繁重復(fù)動作,關(guān)節(jié)軟骨磨損,產(chǎn)生疼痛。
    4.關(guān)節(jié)炎:原有關(guān)節(jié)炎因不當(dāng)運(yùn)動誘發(fā)或加重,疼痛伴關(guān)節(jié)僵硬。
    5.骨折:較嚴(yán)重情況,疼痛劇烈,無法承重行走。
    建議盡快就醫(yī),通過檢查明確病因,采取針對性治療。治療期間注意休息,避免加重?fù)p傷。

    2015-03-19 18:21
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