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落枕多因睡姿不當(dāng)、頸部受寒、頸部肌肉勞損等引起，可通過熱敷、按摩、藥物等方式緩解。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次15-20分鐘。
2.按摩：輕柔按摩頸部肌肉，緩解緊張。
3.活動(dòng)頸部：緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)、伸展頸部，但避免過度。
4.藥物治療：如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛。
5.注意休息：保證充足睡眠，避免頸部再次受傷。
落枕一般經(jīng)過適當(dāng)處理可較快恢復(fù)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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