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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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丘小汕 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
兒科
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14歲女孩想長高，與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、骨骺線閉合情況等有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-10-28 14:01
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對孩子有一定參考。
2.營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
3.運(yùn)動：適量進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍類運(yùn)動，有助于長高。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
5.骨骺線閉合情況：可通過檢查判斷，若未閉合，還有長高空間。
綜合上述因素，合理調(diào)整生活方式，有助于促進(jìn)身高增長。
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