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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張紅梅 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院
三級(jí)甲等
綜合科
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初三學(xué)生學(xué)業(yè)緊張，但合理安排時(shí)間吃蘋果有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。時(shí)間選擇需綜合考慮飲食規(guī)律、消化狀況等因素。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-10-16 16:37
1.早餐后半小時(shí)：此時(shí)胃已初步消化食物，吃蘋果能補(bǔ)充維生素和膳食纖維。
2.午餐前一小時(shí)：增加飽腹感，避免午餐進(jìn)食過多。
3.下午課間休息：緩解學(xué)習(xí)疲勞，補(bǔ)充能量。
4.晚餐后一小時(shí)：促進(jìn)消化，不影響晚餐消化。
5.睡前兩小時(shí)：補(bǔ)充營養(yǎng)，但不宜過晚以免影響睡眠。
合理選擇吃蘋果的時(shí)間，既能滿足營養(yǎng)需求，又不影響學(xué)習(xí)和生活。
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什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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