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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林嬿釗 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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一直很瘦吃不胖且少生病，可能與遺傳、飲食、睡眠、心情、運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-09-23 14:06
1.遺傳：部分人因遺傳因素天生消瘦，難以改變。
2.飲食：營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等會(huì)影響體重。
3.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，影響身體代謝和營(yíng)養(yǎng)吸收。
4.心情：長(zhǎng)期焦慮、壓力大，可能導(dǎo)致消瘦。
5.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，消耗過(guò)多能量，也不易長(zhǎng)胖。
總之，要綜合調(diào)理，保持良好生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)檢查。
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