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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孔書雪 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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保護(hù)視力的一日三餐食譜應(yīng)富含維生素 A、C、E、鋅和葉黃素等營養(yǎng)素。均衡搭配各類食物，包括蔬菜、水果、肉類、谷物等。 1.維生素 A：胡蘿卜富含維生素 A，可將胡蘿卜切絲涼拌或炒食。 2.維生素 C：橙子、草莓等水果富含維生素 C，可作為早餐水果或加餐。 3.維生素 E：杏仁、黑芝麻等含有豐富的維生素 E，可適量添加在主食中。 4.鋅：牡蠣、瘦肉含鋅豐富，午餐或晚餐可適當(dāng)食用。 5.葉黃素：菠菜、南瓜等富含葉黃素，可做成蔬菜湯或清炒。 合理安排飲食，攝入這些對視力有益的營養(yǎng)素，有助于保護(hù)眼睛健康。但需注意，飲食只是保護(hù)視力的一部分，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生和適度休息。
2024-09-29 18:15
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
