-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王亞玲 主治醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
-
姨媽期間適合吃一些性質(zhì)溫和、富含營養(yǎng)的水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、櫻桃等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-09-19 06:48
1.蘋果：富含維生素和纖維素，有助于補充營養(yǎng)和促進消化。
2.香蕉：能提供能量，緩解經(jīng)期疲勞，還能調(diào)節(jié)情緒。
3.橙子：富含維生素C，增強免疫力，促進鐵吸收。
4.草莓：含有多種維生素和礦物質(zhì)，對身體有益。
5.櫻桃：鐵含量較高，可預防貧血。
姨媽期間適量食用這些水果對身體有一定好處，但要注意適量，避免過量食用引起不適。
-
