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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王優(yōu) 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒童醫(yī)學(xué)中心
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21歲是否能從162厘米長(zhǎng)到165厘米，取決于骨齡線、遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-08-27 23:38
1.骨齡線：通過(guò)骨齡線檢測(cè)判斷骨骺是否閉合，未閉合則有長(zhǎng)高可能。
2.遺傳：雖受遺傳影響，但不是唯一決定因素。
3.飲食：多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。
4.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)，有助于骨骼生長(zhǎng)。
5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
綜合多種因素，只要積極改善，仍有機(jī)會(huì)增高，但具體情況因人而異。
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