-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
梁云梅 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科（西院）
-
2歲半寶寶夜醒頻繁翻身，可能與睡眠環(huán)境不佳、睡前過(guò)于興奮、飲食問(wèn)題、疾病因素、缺乏微量元素等有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-06-29 10:44
1.睡眠環(huán)境：房間溫度不適宜、光線過(guò)亮、噪音大等，要保持安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
2.睡前狀態(tài)：睡前玩耍過(guò)度，大腦興奮，應(yīng)提前半小時(shí)安靜下來(lái)，避免激烈活動(dòng)。
3.飲食方面：晚餐過(guò)飽或過(guò)少，腸胃不適，需調(diào)整飲食量和時(shí)間，避免睡前吃東西。
4.疾病影響：如呼吸道感染、腸胃疾病等，要及時(shí)就醫(yī)診治。
5.微量元素缺乏：缺鈣、缺鋅等可能影響睡眠，可通過(guò)飲食或補(bǔ)充劑改善，如葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液等，但需遵醫(yī)囑。
家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到影響睡眠的原因，采取相應(yīng)措施，幫助寶寶改善睡眠。
-
