哪些食物會侵害牙齒，哪些能保護(hù)牙齒？
2024-09-29 16:53
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什么食物會侵害牙齒? 請列舉食物列表 什么食物能保護(hù)牙齒? 請列舉食物列表 謝謝！
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王潔 主治醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
三級
口腔組織病理科
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會侵害牙齒的食物有碳酸飲料、糖果、酸性水果、黏性食物、加工肉類等。能保護(hù)牙齒的食物有乳制品、蔬菜、堅果、水果、豆類等。 1.侵害牙齒的食物： 碳酸飲料：含有大量酸性物質(zhì)和糖分，會腐蝕牙釉質(zhì)。 糖果：高糖易導(dǎo)致齲齒。 酸性水果：如檸檬、橘子，其酸性成分對牙齒有損害。 黏性食物：像年糕等，易附著在牙齒上滋生細(xì)菌。 加工肉類：含鹽量高，對牙齒不利。 2.保護(hù)牙齒的食物： 乳制品：富含鈣，有助于增強(qiáng)牙齒。 蔬菜：富含維生素和纖維，利于口腔清潔。 堅果：能刺激唾液分泌，中和口腔酸性。 水果：如蘋果，咀嚼時可清潔牙齒。 豆類：含有蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對牙齒有益。 了解這些食物對牙齒的影響，有助于我們在日常飲食中做出更健康的選擇，保護(hù)好牙齒。
2024-09-29 19:13
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